Không chỉ người trung niên, ngày càng nhiều nam giới dưới 40 tuổi đối mặt với suy giảm testosterone. Điều đáng lo là dấu hiệu thường bị nhầm lẫn với stress.
Cắt giảm tinh bột thường được xem là chìa khóa giữ dáng, đặc biệt khi bước vào tuổi tiền mãn kinh. Nhưng liệu loại bỏ hoàn toàn tinh bột có thực sự mang lại hiệu quả bền vững hay chỉ là giải pháp ngắn hạn tiềm ẩn rủi ro?
Nhịn ăn gián đoạn thường được xem là một cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, với phụ nữ tiền mãn kinh, nếu áp dụng không đúng cách, nhịn ăn gián đoạn có thể khiến các triệu chứng rối loạn hormone trở nên rõ rệt hơn.
Ung thư vú có nhiều dạng khác nhau, được phân loại dựa trên vị trí khối u, thụ thể hormone, HER2 và đặc điểm sinh học của tế bào ung thư. Việc xác định đúng thể bệnh giúp bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp cho từng người bệnh. Mỗi chẩn đoán chính xác là một bước quan trọng trong hành trình điều trị.
Phụ nữ hút thuốc không chỉ gặp khó khăn khi thụ thai, đối với phụ nữ hút trên 15 điếu thuốc một ngày thời gian để thụ thai tăng lên mà còn phải chịu một số khó khăn về nuôi dưỡng thai nhi. Phụ nữ hút thuốc nhiều càng ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.
Suy sinh dục nam là tình trạng thiếu hụt hormone testosterone khiến cơ thể suy giảm chức năng sinh lý, ảnh hưởng đến thể chất và tâm lý. Bệnh có thể diễn tiến âm thầm, dễ bị bỏ qua nếu không nhận biết sớm.
Tình trạng kháng insulin hiếm khi bắt đầu bằng một dấu hiệu cảnh báo rõ ràng.
Người bị bệnh tuyến giáp thường truyền tai nhau nên kiêng các sản phẩm từ đậu nành để bệnh không chuyển nặng.
Bạn cần uống cà phê để có một buổi chiều tập trung làm việc hiệu quả nhưng lại lo đêm bị mất ngủ. Thực tế vẫn có một khoảng thời gian an toàn để nạp caffeine. Khung thời gian đó được tính như thế nào?
Nhiều trẻ thấp hơn bạn bè không chỉ do di truyền mà có thể là dấu hiệu tăng trưởng chậm. Nhận biết sớm giúp cha mẹ can thiệp đúng thời điểm để tối ưu chiều cao cho con.
Nhiều hành động tưởng chừng quen thuộc - từ cách bạn thức dậy, ăn sáng cho đến nhịp sinh hoạt đầu ngày, lại có thể âm thầm gây áp lực lên hệ tim mạch.
Grace Beverley khiến cộng đồng mạng chú ý khi chia sẻ trải nghiệm sức khỏe đáng lo ngại, xuất phát từ thói quen ăn cá ngừ đóng hộp tưởng chừng vô hại.
Tỷ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam tăng nhanh, kéo theo nghịch lý: nhiều người ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng vẫn không giảm cân. Tọa đàm 'Tại sao chúng ta ăn quá nhiều' đã chỉ ra, vấn đề không nằm ở ý chí mà ở việc hiểu sai về cơ thể và dinh dưỡng.
Tại sao nỗ lực ăn kiêng và tập luyện của nhiều người vẫn thất bại? Câu trả lời không nằm ở ý chí, mà ở những cơ chế sinh học phức tạp như 'điểm thiết lập cân nặng' và sự điều tiết của các hoóc môn chuyển hóa vừa được các chuyên gia giải mã.
Không ít cha mẹ cho rằng trẻ thấp bé là do dinh dưỡng kém. Tuy nhiên, thực tế nhiều trường hợp nguyên nhân lại xuất phát từ rối loạn nội tiết hay bệnh lý di truyền. Nếu phát hiện muộn, trẻ có thể mất cơ hội đạt chiều cao tối ưu khi trưởng thành.
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần ở mọi lứa tuổi, đặc biệt ở người cao tuổi – đối tượng thường gặp nhiều rối loạn liên quan đến giấc ngủ như khó ngủ, ngủ chập chờn, thức dậy sớm hoặc mất ngủ kéo dài.
Việc chẩn đoán u tuyến thượng thận đòi hỏi phải kết hợp thăm khám lâm sàng, xét nghiệm nội tiết chuyên sâu và các phương pháp chẩn đoán hình ảnh hiện đại.
Các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, cải cầu vồng là những thực phẩm tốt cho người bệnh tuyến giáp. Các loại rau này chứa nguồn vitamin và khoáng chất hỗ trợ chức năng tuyến giáp như vitamin A, vitamin K, magie...
Khi lịch sinh hoạt bị 'thả lỏng' trong kỳ nghỉ, giấc ngủ và vận động của trẻ dễ bị xáo trộn. Duy trì hai thói quen này giúp trẻ giữ nền tảng phát triển ổn định.
Buổi sáng là thời điểm cơ thể bước vào giai đoạn chuyển đổi sinh lý quan trọng, khi huyết áp bắt đầu tăng, hormone căng thẳng đạt đỉnh và hệ tim mạch chuyển từ trạng thái nghỉ sang hoạt động.
Nghiên cứu quốc tế mới đây cho thấy ăn sáng vào thời điểm này có thể giúp giảm chỉ số khối cơ thể hiệu quả nhất, đặc biệt ở phụ nữ.
Di truyền quyết định phần lớn chiều cao, nhưng thói quen sinh hoạt như ngủ, ăn, vận động... là yếu tố quyết định trẻ có đạt tối đa tiềm năng hay không.
Sảy thai liên tiếp là tình trạng thai ngừng tiến triển, thai chết và được tống xuất ra khỏi buồng tử cung trước 24 tuần liên tiếp từ 2 lần trở lên. Những mẹ bầu này cần làm gì để giữ con?
Khoảng 70–80% chiều cao của trẻ phụ thuộc vào các yếu tố môi trường và lối sống. Vì vậy, việc đầu tư đúng cách trong chăm sóc dinh dưỡng, vận động và sinh hoạt hằng ngày có ý nghĩa rất lớn đối với sự phát triển thể chất của trẻ.
Không chỉ do gene hay uống sữa, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào một yếu tố ít ai để ý đó là hormone tăng trưởng.
Chiều cao của trẻ không chỉ do gene mà còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, giấc ngủ, vận động... Nếu hiểu đúng, cha mẹ có thể giúp con phát triển tối đa tiềm năng chiều cao.
Một số chế độ ăn uống, bao gồm chế độ ăn theo Autoimmune Protocol (AIP) hoặc chế độ ăn không chứa ngũ cốc hay gluten, có thể giúp giảm viêm - yếu tố góp phần vào bệnh viêm tuyến giáp Hashimoto.
Một CEO 42 tuổi bất ngờ suy giảm thể lực và tinh thần đúng lúc sự nghiệp đang ở giai đoạn cao trào, dù bản thân luôn sống kỷ luật và làm việc hết sức.
Bố mẹ không cao vượt trội, trẻ vẫn có thể cải thiện tầm vóc nếu được chăm sóc đúng cách. Chuyên gia chỉ ra 3 yếu tố then chốt quyết định chiều cao mà nhiều phụ huynh thường bỏ qua.
Một số loại thực phẩm nếu xuất hiện quá nhiều trong bữa ăn có thể kìm hãm quá trình phát triển chiều cao ở trẻ.
Đừng xem nhẹ cảm giác thèm đồ mặn, đó có thể là lời cảnh báo sớm về những rối loạn âm thầm bên trong cơ thể.
Quả dâu tằm với hệ thống hoạt chất sinh học đa dạng, đã được các nghiên cứu hiện đại chứng minh là có khả năng hỗ trợ bảo vệ và tối ưu hóa chức năng của tuyến giáp.
Chiều cao không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ dinh dưỡng, vận động và lối sống. Trong đó, tập luyện thể dục thể thao được xem là một trong những 'chìa khóa vàng' giúp trẻ phát triển tầm vóc tối ưu, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì.
Những hành động tưởng chừng vô hại vào ban đêm như thức khuya, ăn nhậu thâu đêm hay dùng điện thoại quá lâu lại đang âm thầm gây hại sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ của nam giới.
Tỉnh giấc giữa đêm là tình trạng bình thường nhưng nếu mắc phải 3 sai lầm này, bạn có thể đẩy mình vào tình trạng mất ngủ kéo dài, ảnh hưởng sức khỏe.
Chiều cao không chỉ phản ánh yếu tố di truyền mà còn là kết quả của sự tương tác giữa dinh dưỡng, nội tiết, môi trường sống và lối sống. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng giữ vai trò đặc biệt quan trọng.