Phần lớn các bậc phụ huynh hiện nay thường chỉ tập trung đầu tư vào yếu tố gen di truyền, chế độ dinh dưỡng hoặc tăng cường vận động nhằm cải thiện vóc dáng cho con. Tuy nhiên, một lát cắt quan trọng tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng xương là giấc ngủ và môi trường sống lại đang bị bỏ quên.
Vỏ trứng là nguồn canxi tự nhiên giàu khoáng chất. Một số nghiên cứu cho thấy bột vỏ trứng có thể hỗ trợ sức khỏe xương...
Quá trình bảo vệ và củng cố hệ xương cần được bắt đầu từ rất sớm, bằng những thói quen sống đơn giản nhưng có cơ sở khoa học rõ ràng.
Thấp còi không chỉ là biểu hiện của suy dinh dưỡng kéo dài mà còn phản ánh những rối loạn phức tạp về tăng trưởng, nội tiết và môi trường sống của trẻ. Can thiệp dinh dưỡng đúng và kịp thời đóng vai trò then chốt trong cải thiện chiều cao và tầm vóc trẻ.
Omega-3 là axit béo thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, có vai trò trong bảo vệ tim mạch, hỗ trợ chức năng não, xương khớp và sức khỏe sinh sản ở phụ nữ…
Ăn tỏi sống là thói quen cực kỳ tốt cho sức khỏe, thậm chí tỏi còn được ví như một loại 'kháng sinh tự nhiên'.
Chức năng thận không phải tự nhiên mà hỏng. Nhiều người khi đến giai đoạn phải chạy thận nhân tạo vẫn không hiểu chuyện gì xảy ra...
Theo một phân tích tổng hợp năm 2021, cơ gấp hông căng cứng có thể gây đau lưng dưới, mỏi cơ và ngược lại, việc kéo giãn chúng giúp cải thiện thăng bằng và hỗ trợ nhiều vấn đề khác.
Sau khi chiều cao đạt ngưỡng tối đa (thường vào cuối tuổi dậy thì hoặc đầu tuổi trưởng thành), nhiều người lầm tưởng rằng 'xương đã phát triển xong' nên không cần quan tâm nữa.
Trong 2 ngày 24 - 25/10, tại Ninh Bình, Hội Lọc máu Việt Nam đã tổ chức Đại hội khóa II nhiệm kỳ 2025 -2030 và Hội nghị khoa học lần thứ V với chủ đề: 'Rối loạn nội tiết ở người bệnh lọc máu'.
Khi kết hợp cần tây và dưa chuột dưới dạng nước ép, không chỉ giúp giải khát mà còn bổ sung dưỡng chất, điều hòa khí huyết và dưỡng âm sinh tân. Đây là cách dễ dàng để dưỡng sinh hằng ngày, nhất là với người ít ăn rau củ tươi.
Vitamin C và vitamin D đều là những chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe xương khớp và duy trì chức năng cơ thể. Tuy nhiên, có nên dùng hai loại vitamin này đồng thời hay không?
Sau tuổi 30, xương dần yếu đi theo thời gian, nhưng chỉ cần ăn đúng thực phẩm, bạn vẫn có thể giữ cho hệ xương luôn chắc khỏe và linh hoạt mỗi ngày.
Lực lượng chức năng TP Hà Nội vừa phát hiện lô hàng hóa, tạm giữ gần 16 tấn thực phẩm là xương lợn đông lạnh đã hết hạn sử dụng 18 tháng.
Bộ xương hoàn hảo đến bất ngờ của 'rồng xanh' Pulaosaurus qinglong đã được khai quật tại tỉnh Hà Bắc - Trung Quốc.
Bộ xương hoàn hảo đến bất ngờ của 'rồng xanh' Pulaosaurus qinglong đã được khai quật tại tỉnh Hà Bắc - Trung Quốc.
Câu trả lời cho nghịch lý y học: Vì sao trăn có thể ăn cả bộ xương mà không chết vì ngộ độc canxi?
Để xương chắc khỏe, cần sự kết hợp của nhiều yếu tố trong đó có dinh dưỡng. Dưới đây là 5 chất dinh dưỡng chính mà cơ thể cần để xây dựng và duy trì sức mạnh của xương…
Kể từ khi dầu thực vật được sản xuất hàng loạt và lên ngôi, mỡ động vật bỗng trở thành 'kẻ xấu', bị đổ lỗi là nguyên nhân gây ra bệnh tim, béo phì và các vấn đề sức khỏe khác.
Nhiều người suy thận chọn chạy bộ để rèn luyện thể lực, tăng miễn dịch nhưng không biết bộ môn này có thể gây tổn thương thận nếu tập sai cách.
Canxi là khoáng chất thiết yếu. Việc uống canxi đúng thời điểm cũng như lựa chọn dạng canxi phù hợp giúp tối ưu khả năng hấp thu và hạn chế các tác dụng không mong muốn.
Bệnh lao cột sống có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng phác đồ. Để hỗ trợ điều trị hiệu quả thì chế độ dinh dưỡng là biện pháp rất quan trọng.
Lá hẹ là loại rau được sử dụng làm gia vị trong nhiều món ăn và còn là vị thuốc trong Đông y, dưới đây là một số món ăn bài thuốc chữa bệnh từ lá hẹ.
Phá khóa cửa căn hộ chung cư để tìm chỗ ở, hai bố con vô gia cư đã phát hiện xác chết của một cụ bà đã qua đời 14 năm.
Ở một số nước châu Á, loãng xương vẫn là một căn bệnh bị đánh giá thấp. Tính riêng tại Trung Quốc, số bệnh nhân loãng xương là gần 100 triệu người.
Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể, được sản xuất qua da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, qua thực phẩm và chất bổ sung. Thiếu hoặc thừa vitamin D đều có hại...
Việc áp dụng chế độ ăn uống toàn diện cho người mắc hội chứng Klinefelter rất quan trọng để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cân bằng, lượng chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng đầy đủ.
Loài chim này sở hữu vẻ ngoài ấn tượng với đầu màu trắng nhạt, đôi mắt sắc bén có viền đỏ cam nổi bật. Đôi mắt sắc bén của chúng càng thêm nổi bật nhờ dải lông đen tuyền kéo dài xuống mỏ, vì thế chúng còn có tên gọi là 'kền kền râu'. Đây là loài chim duy nhất trên thế giới chủ yếu ăn xương, chiếm 85 - 90% khẩu phần ăn.
Việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ và bổ sung dinh dưỡng đã trở thành sự quan tâm đặc biệt của nhiều phụ nữ bởi họ có cấu tạo sinh lý khác với nam giới.
Các nhà cổ sinh vật học đã tìm thấy một hóa thạch kỳ dị, hoàn hảo đến nỗi còn nguyên các mô mềm ở Argentina.
Hiện nay, môi trường sống của loài chim quý hiếm này chỉ còn ở một số khu vực nhỏ như dãy Pyrenees và dãy Sierra Nevada ở Tây Ban Nha, dãy Alps, và các đảo Corsica và Crete ở Địa Trung Hải.
Quả thù lù có thành phần dinh dưỡng ấn tượng, có thể hỗ trợ sức khỏe xương, cải thiện thị lực và phòng ngừa ung thư,...
Các nhà cổ sinh vật học đã tìm thấy một hóa thạch kỳ dị, hoàn hảo đến nỗi còn nguyên các mô mềm ở Argentina.
Loãng xương là một bệnh diễn biến âm thầm, ngày càng có xu hướng gia tăng và trở thành gánh nặng cho y tế cộng đồng. Bệnh có thể làm suy yếu sức mạnh của toàn khung xương, tăng tính dễ gãy của xương và nguy cơ gãy xương.
Nhiều người bị suy thận muốn chạy bộ như cách rèn luyện thể dục, giúp tăng cường miễn dịch cơ thể song cũng lo lắng việc này ảnh hưởng sức khỏe.
Lá hẹ hấp đường phèn có tác dụng là băn khoăn của rất nhiều người, hãy cùng tìm hiểu về tác dụng của món lê hấp đường phèn trong bài viết dưới đây.