Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Các thói quen như ăn mặn, hút thuốc lá, ít vận động đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
Loãng xương thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi sức mạnh của xương suy giảm, dẫn đến tăng nguy cơ bị gãy xương.
Loãng xương là một trong những bệnh lý thường gặp khi tuổi càng cao. Bệnh lý này nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể dẫn tới nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm.
Tỷ lệ loãng xương ở người trẻ đang có xu hướng gia tăng. Nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, loãng xương có thể dẫn đến gãy xương, thoái hóa khớp.
Loãng xương vốn được xem là căn bệnh của người cao tuổi nhưng hiện nay đang có xu hướng 'trẻ hóa'. Không ít người trong độ tuổi 20-30 đã phải đối mặt với nguy cơ xương giòn, mật độ xương thấp do lối sống thiếu vận động, dinh dưỡng mất cân đối và thói quen lạm dụng đồ uống có gas, cà phê.
Trước đây, loãng xương được biết đến là căn bệnh phổ biến ở người già và phụ nữ mãn kinh. Tuy nhiên, trên thực tế rất nhiều người trẻ cũng gặp phải căn bệnh này. Vậy loãng xương ở người trẻ do đâu?
Loãng xương là bệnh lý đặc trưng bởi sự giảm khối lượng xương và suy yếu cấu trúc xương, làm tăng nguy cơ gãy xương. Dưới đây là lời khuyên của BS Trần Thị Thanh Loan (khoa Nội thần kinh – Bệnh viện y học cổ truyền TP Hồ Chí Minh) cho những hiểu biết về căn bệnh này: