Khả năng xử lý glucose - liên quan đến nguy cơ tiểu đường và nhiều vấn đề khác - có thể rất khác nhau vào các thời điểm trong ngày.
Theo các nhà khoa học Iceland, giảm được một chỉ số duy nhất có thể giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ, đau tim, tiểu đường, gan nhiễm mỡ...