Đông y có nhiều phương pháp điều trị giúp giảm béo, giảm mỡ hiệu quả như dùng thuốc, điện châm, cấy chỉ, nhĩ châm… Bên cạnh đó, một số món ăn bài thuốc cũng được sử dụng để giảm mỡ, cân bằng lại âm dương cho cơ thể.
Cuộc sống hiện đại rất khó tránh hoàn toàn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán hay thực phẩm cay, chua... tác động xấu đến tỳ vị, gây bệnh dạ dày. Tuy nhiên, chúng ta có thể sử dụng thêm một số thực phẩm cải thiện công năng dạ dày để cân bằng lại.