Tập thể dục thường xuyên từ lâu đã được biết đến là có tác dụng cải thiện và duy trì các khía cạnh quan trọng của chức năng nhận thức như sự chú ý, học tập và trí nhớ.
Một nghiên cứu đa quốc gia dẫn đầu bởi Trung tâm Sức khỏe não của Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương (FBHC - Mỹ) cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên sẽ liên quan việc gia tăng kích thước các vùng não quan trọng.