Chị đẹp đạp gió rẽ sóng tập 6 tiếp tục giúp người chơi cởi bỏ những 'ẩn ức' tâm lý trước khi bước vào buổi công diễn tiếp theo. Về chuyên môn, các đội không những phải lo tập bài mà còn phải vượt qua thử thách khi mỗi đội có hai thành viên phải hoán đổi vị trí cho nhau.