Video này đang lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội Trung Quốc, gây chú ý bởi hình ảnh đầy ấn tượng về tinh thần bền bỉ và những lợi ích tích cực mà việc tập luyện thể dục, dưỡng sinh mang lại cho cả người trẻ lẫn người cao tuổi trong cuộc sống hiện đại.
Lee Hyori cho rằng điều lớn nhất yoga mang lại chính là sự bình yên trong cuộc sống.
Bước sang tuổi 50, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi rõ rệt. Đây là giai đoạn quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, sức mạnh cơ bắp suy giảm, mật độ xương giảm dần và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp hay thoái hóa xương khớp cũng tăng cao.
'Cô Bống' Hồng Nhung khiến công chúng ngưỡng mộ bởi diện mạo trẻ trung, phong cách thời trang độc bản và một tâm thế sống an yên, tự tại.
Nhiều học sinh càng gần kỳ thi càng học nhiều nhưng hiệu quả lại giảm vì stress tích tụ. Làm sao để giữ tinh thần ổn định và ghi nhớ tốt hơn? Dưới đây là 7 cách giảm căng thẳng đơn giản, khoa học và dễ áp dụng ngay trong mùa ôn thi.
Ngày 7/5, California Fitness & Yoga kết hợp cùng Bệnh viện Phục hồi chức năng – Điều trị Bệnh Nghề nghiệp TP.HCM và Liên đoàn Muay TP.Hồ Chí Minh nhằm hình thành liên kết tiên phong trong việc mang đến các giải pháp phục hồi chức năng tập luyện - thể thao cho người chơi thể thao và vận động viên chuyên nghiệp.
Nhiệt độ tăng cao, cơ thể chúng ta thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải và dễ nảy sinh cảm giác bực bội, khó chịu. Thay vì lựa chọn những bài tập cường độ mạnh gây đổ mồ hôi và mất nước, yoga mang đến một giải pháp thay thế thông minh với các tư thế giúp làm mát cơ thể từ bên trong...
Sau khi trải qua khoảnh khắc cận tử, vị CEO của công ty lớn đã thay đổi chiến lược quản trị. Ông quan tâm hơn tới đời sống tinh thần của nhân viên và muốn kết nối họ với nhau.
Nếu bạn vừa bắt đầu tập yoga và cảm thấy mệt mỏi với những tư thế khó, hãy kiên nhẫn. Sau một năm, khi nhìn lại, bạn sẽ nhận ra mình không chỉ sở hữu một cơ thể linh hoạt hơn mà còn là một phiên bản hoàn toàn mới...
Yoga không chỉ là một hình thức vận động cơ thể mà còn là một liệu pháp giúp cân bằng tâm trí, phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, người mới tập thường băn khoăn nên thực hiện bao nhiêu buổi tập mỗi tuần để sớm nhận thấy những thay đổi tích cực về cả thể chất lẫn tinh thần.
Bước sang tuổi 50, việc lựa chọn bài tập phù hợp quan trọng hơn cường độ. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên vận động vừa phải, đều đặn, đúng thời điểm để giảm nguy cơ tim mạch, xương khớp và duy trì sức khỏe lâu dài.
Nữ MC truyền hình Diletta Leotta tiếp tục thu hút sự chú ý trên mạng xã hội khi đăng tải loạt hình ảnh trong buổi tập yoga ngoài trời, khoe rõ bụng bầu ở lần mang thai thứ 2.
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ đối mặt với những thay đổi lớn về nội tiết tố, mật độ xương và sự sụt giảm khối lượng cơ bắp tự nhiên. Đây là giai đoạn mà việc luyện tập không chỉ dừng lại ở mục tiêu thẩm mỹ, mà quan trọng hơn là để làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ sức khỏe.
NSƯT Ốc Thanh Vân khiến khán giả bị cuốn hút bởi phân cảnh mắng chồng liên tục khoảng 3 phút trong phim 'Heo năm móng'. Nếu trên phim, cô xuất hiện với làn da nhuộm tối màu cùng vẻ ngoài có phần 'mập mạp' thì ngoài đời, nữ NSƯT lại sở hữu vóc dáng cân đối.
Chi Pu diện set đồ màu trắng, khoe eo thon và vẻ đẹp cuốn hút khi đi du lịch ở Hội An mới đây.
Việc lựa chọn tập yoga vào buổi sáng hay buổi tối không chỉ phụ thuộc vào quỹ thời gian mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả giảm cân và khả năng duy trì thói quen lâu dài.
Không hoàn tất thủ tục sáp nhập theo chỉ đạo, Liên đoàn Yoga tỉnh Khánh Hòa bị UBND tỉnh đình chỉ hoạt động trong 6 tháng để khắc phục vi phạm.
UBND tỉnh Khánh Hòa vừa quyết định đình chỉ hoạt động Liên đoàn Yoga tỉnh trong 180 ngày (từ 25.4 đến 22.10) do chậm trễ, không hoàn thành thủ tục sáp nhập theo chỉ đạo.
Những chia sẻ mới đây nhất của Lee Hyo Ri nhận được sự đồng cảm từ nhiều người.
Yoga là phương pháp luyện tập cổ xưa, có nguồn gốc từ Ấn Độ với lịch sử hơn 5 nghìn năm. Yoga kết hợp giữa tư thế thể chất, kỹ thuật hít thở và thiền định nhằm hợp nhất thân, tâm, trí, bộ môn này giúp cải thiện sự dẻo dai, giảm stress, tăng cường sức khỏe toàn diện và mang lại sự bình an nội tâm. Đây là lý do khiến nhiều chị em ở Thái Nguyên yêu thích bộ môn này. Hiện nay, trên địa bàn tỉnh đang có 54 phòng tập yoga với khoảng 1.000 hội viên tham gia.
Diễn viên Ốc Thanh Vân quyết định bán bất động sản tại Melbourne sau khi đưa gia đình trở lại Việt Nam. Cô cho biết việc quản lý từ xa gặp nhiều bất tiện và hiện ưu tiên sự sum họp gia đình cùng sự nghiệp nghệ thuật.
Thay vì phụ thuộc vào những ly cà phê đậm đặc để chống lại sự uể oải mỗi sáng, việc dành ít phút thực hành Yoga chính là liệu pháp tự nhiên giúp cơ thể tràn đầy sức sống và tinh thần minh mẫn.
Nhã Phương tự tin diện trang phục gợi cảm, lấy lại thân hình săn chắc sau sinh con thứ ba, nhận nhiều lời khen từ khán giả.
Sau ba lần sinh nở, ca sĩ Phương Trinh Jolie vẫn duy trì hình thể cân đối nhờ kiên trì tập luyện yoga. Nữ nghệ sĩ cũng gây chú ý với phương pháp giáo dục con văn minh và cuộc sống hạnh phúc tại TP.HCM.
Viêm mạn tính âm thầm ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, nhưng có thể được cải thiện bằng những thói quen đơn giản mỗi ngày. Theo nguyên lý Ayurveda, điều chỉnh lối sống giúp hỗ trợ giảm viêm và thúc đẩy quá trình tự chữa lành cơ thể tự nhiên.
Dù đã bước vào tuổi trung niên nhưng Quách Thu Phương không giới hạn phong cách thời trang theo tuổi tác mà có sự biến hóa đa dạng ở nhiều style khác nhau: sang trọng, kín đáo mà vẫn trẻ trung, bay bổng, điệu đà mà vẫn cá tính, hiện đại.
Chỉ cần những thay đổi nhỏ mỗi ngày, người cao tuổi hoàn toàn có thể giữ trái tim khỏe mạnh và sống năng động, an vui hơn từng ngày.
Yoga Kids hay còn gọi là Yoga dành cho trẻ em không chỉ là một bộ môn thể thao mang tính rèn luyện thể chất, mà còn là hành trình phát triển toàn diện về thân - tâm - trí, góp phần hình thành nhân cách, thói quen sống tích cực và khả năng quản lý cảm xúc cho thế hệ trẻ trong thời đại hiện nay. Những năm gần đây tại Thanh Hóa, nhiều bậc phụ huynh đã đăng ký cho con em mình theo học bởi những lợi ích thiết thực mà môn thể dục này đem lại.
Bà Ngọc Hương – mẹ của Hồ Ngọc Hà mới đây đã hạnh phúc chia sẻ niềm vui và đam mê của mình ở độ tuổi U70. Dù đã bước sang tuổi xưa nay hiếm, bà vẫn dành trọn tình yêu cho việc học và nâng cao chuyên môn trong lĩnh vực giảng dạy yoga.
Ở tuổi U70, bà Ngọc Hương vừa hoàn thành chuyến công tác thuyết trình đề án yoga tại Bali. Sự đồng hành bền bỉ của người chồng lai Pháp và lối sống khỏe mạnh của ông bà nhận được nhiều sự ngưỡng mộ.
Sau thời gian tận hưởng 'cuộc đời khác', Ốc Thanh Vân trở lại sân khấu với tâm thế khác và biết rằng giá trị của mình ở đâu, đang làm gì để tạo ra kết quả tốt nhất.
Sáng 12.4, tại Công ty Cổ phần Tiên Phong Group (phường Thuận An, TP.HCM), Giải bơi chào mừng Đại hội Thể dục Thể thao Thành phố lần thứ I năm 2026 đã chính thức khai mạc trong không khí trang trọng, thu hút 136 vận động viên đến từ 10 đơn vị tham dự.
Từ mối tình tay ba rối ren đến kế hoạch trốn chạy tinh vi, vụ án của nữ giáo viên yoga Kaitlin Armstrong khiến nhiều người bàng hoàng. Đằng sau đó là câu chuyện cảnh tỉnh về những mối quan hệ độc hại có thể đẩy con người đến tội ác.