Ngày 12-5 vừa qua, Chiến dịch 'Vì một kỷ nguyên cao khỏe' phát động tại Hà Nội mang đến nhiều thông tin đáng suy ngẫm cho các bậc phụ huynh. Mới đây, người xem bóng đá chắc trăn trở khi nhìn vào thực tế tại các giải đấu như U17 vừa qua: Đội tuyển U17 Việt Nam nằm trong nhóm có chiều cao trung bình khiêm tốn nhất. Khi ra 'biển lớn', dù kỹ thuật khéo léo đến mấy, các em vẫn chịu thiệt thòi rất lớn trong các pha tranh chấp vì thể hình thấp bé.
Thực hiện Hướng dẫn của Bộ Công an và Kế hoạch của Giám đốc Công an TP Đà Nẵng về tổ chức công tác tuyển sinh chính quy tuyển mới các trường CAND năm 2026, ngày 9-5, Công an TP Đà Nẵng đã tổ chức kiểm tra khả năng vận động đối với hơn 500 thí sinh đăng ký dự tuyển vào các học viện, trường đại học CAND năm 2026.
Sáng 7/5/2026, Giải 'Chiến sĩ Công an khỏe' CATP Hà Nội chính thức khai mạc. Cùng chiêm ngưỡng những màn bứt tốc, đua sức kịch tính, khoe thể lực dẻo dai của hơn 650 cán bộ, chiến sĩ đến từ 105 đơn vị công an các xã, phường và phòng nghiệp vụ...
Ngày 4-5, Lữ đoàn 572 (Quân khu 5) đã khai mạc hội thi cán bộ huấn luyện điều lệnh giỏi năm 2026 với sự tham gia của 21 thí sinh là cán bộ các cơ quan, đơn vị trực thuộc.
Ngày 4-5, Lữ đoàn 572 (Quân khu 5) tổ chức khai mạc hội thi 'Cán bộ huấn luyện điều lệnh giỏi' năm 2026. Thượng tá Trịnh Văn Thủy, Phó lữ đoàn trưởng-Tham mưu trưởng Lữ đoàn 572 dự và chủ trì khai mạc.
Khi nắng cao nguyên Lâm Đồng bắt đầu trở nên gay gắt trên những con dốc quanh co của Đà Lạt mờ sương, hay trải dài xuống miền biển xanh Phan Thiết cũng là lúc một kỳ sơ tuyển lặng lẽ diễn ra. Ở đó, những ước mơ cháy bỏng được khoác lên mình màu áo CAND phải đối diện với những thử thách đầu tiên, nghiêm túc và khắt khe ngay từ vòng sơ tuyển do Công an tỉnh Lâm Đồng tổ chức.
Trong dịp nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương cùng kỳ nghỉ 30/4–1/5, Rạp Xiếc Trung ương (Hà Nội) trở thành điểm hẹn văn hóa thu hút đông đảo người dân và du khách. Những chương trình xiếc kết hợp ảo thuật được dàn dựng công phu của 'Gala Xiếc - Ảo thuật ba miền 2026' đã mang đến không gian giải trí sống động, góp phần làm phong phú đời sống tinh thần Thủ đô trong những ngày nghỉ lễ.
Chương trình Kiểm tra rèn luyện thể lực đối với các đồng chí lãnh đạo, chỉ huy thuộc CATP Hà Nội năm 2026 là hoạt động có ý nghĩa quan trọng nhằm đánh giá thực chất kết quả công tác rèn luyện thể chất, nâng cao sức khỏe, bản lĩnh, đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ bảo đảm an ninh, trật tự trên địa bàn Thủ đô.
Bố mẹ không cao vượt trội, trẻ vẫn có thể cải thiện tầm vóc nếu được chăm sóc đúng cách. Chuyên gia chỉ ra 3 yếu tố then chốt quyết định chiều cao mà nhiều phụ huynh thường bỏ qua.
Tái xuất với dự án điện ảnh Anh Hùng, Thái Hòa không chỉ trải lòng về quan điểm làm nghề, danh xưng vua phòng vé mà còn tiết lộ sự đồng hành đặc biệt cùng hai con trai.
Trong đợt nắng nóng kéo dài ở Đông Nam bộ, công tác huấn luyện chiến sĩ mới chịu nhiều áp lực. Trung đoàn Minh Đạm (Bộ Tư lệnh TPHCM) đã linh hoạt điều chỉnh nội dung, thời gian huấn luyện, triển khai hoạt động 'tiếp sức' trên thao trường nhằm bảo đảm thể lực, ổn định tinh thần, giúp chiến sĩ duy trì chất lượng huấn luyện.
Nhiều phụ huynh cho rằng chiều cao phụ thuộc chủ yếu vào di truyền, song chuyên gia khẳng định dinh dưỡng và vận động mới là yếu tố quyết định, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì.
Sau những giờ huấn luyện căng thẳng, thay vì nghỉ ngơi thụ động, nhiều chiến sĩ mới thuộc Tiểu đoàn 1, Lữ đoàn Pháo binh 168 (Quân khu 2) chủ động ra sân tập thể lực, rèn luyện sức khỏe và nâng cao sức bền.
Từ sự chung tay của hội viên Cựu chiến binh và nguồn lực xã hội hóa, khu 'phòng tập' thể thao ngoài trời tại thôn Đại Lan (xã Nam Phù) đã trở thành điểm sinh hoạt quen thuộc của người dân, góp phần nâng cao sức khỏe cộng đồng và lan tỏa tinh thần đoàn kết ở khu dân cư.
Từ ngày 9 đến ngày 13/4, tại Bệnh xá Công an tỉnh, Công an tỉnh tổ chức khám sức khỏe sơ tuyển cho các thí sinh đăng ký dự tuyển vào các trường Công an nhân dân năm 2026.
Những ngày đầu quân ngũ, những người lính trẻ ở Trung đoàn 20, Sư đoàn 330, Quân khu 9 dần quen với nhịp sống mới từ sự quan tâm, chăm lo ân cần của đơn vị. Từ bữa ăn, giấc ngủ đến sức khỏe, đời sống tinh thần đều được bảo đảm chu đáo, giúp người lính vững tâm rèn luyện, yên lòng gắn bó với màu áo lính.
Không chạy theo lịch học thêm dày đặc, Duy Anh (sinh năm 2009) chọn giảm tải để tự học và dành thời gian cho bộ môn thể thao Calisthenics. Từ kỷ luật tập luyện, nam sinh xây dựng lại cách học, phản ánh cách Gen Z chủ động cân bằng giữa thành tích và sức khỏe.
Ngày 26 và 27-3, Lữ đoàn 972 (Cục Xe máy - Vận tải, Tổng cục Hậu cần - Kỹ thuật) sôi nổi tổ chức các hoạt động Tháng Thanh niên, thi đua lập thành tích chào mừng 75 năm Ngày truyền thống ngành Xe máy - Vận tải (28-3-1951 / 28-3-2026).
Chiều cao của trẻ là kết quả tổng hòa của nhiều yếu tố, từ bẩm sinh đến môi trường sống. Trong đó, không ít yếu tố có thể can thiệp sớm để giúp trẻ phát triển tối ưu trong giai đoạn 'vàng'.
Tập cơ bụng không chỉ nhằm mục tiêu thẩm mỹ mà còn đóng vai trò quan trọng trong ổn định cột sống, phòng ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất vận động. Tuy nhiên, không phải bài tập nào cũng mang lại hiệu quả tăng cơ bụng tối ưu.
Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào di truyền. Nếu được chăm sóc đúng cách trong giai đoạn dậy thì, trẻ có thể tăng 10-12 cm mỗi năm nhờ dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ hợp lý.
Sau hơn một tuần học tập, công tác tại Trung đoàn 244 (Bộ CHQS tỉnh Quảng Ninh), những ngày nghỉ của cán bộ, chiến sĩ được đơn vị tổ chức với nhiều hoạt động phong phú, thiết thực.
Chiều cao của trẻ không hoàn toàn do yếu tố di truyền quyết định. Nếu được chăm sóc đúng cách trong giai đoạn dậy thì, trẻ có thể đạt tốc độ tăng trưởng chiều cao 8-12 cm mỗi năm.
Nhằm đánh giá chất lượng thể lực ban đầu của chiến sĩ mới nhập ngũ năm 2026, làm cơ sở xây dựng kế hoạch huấn luyện, rèn luyện thể lực phù hợp, sáng 10-3, Trung đoàn 20 (Sư đoàn 330, Quân khu 9) đã tổ chức kiểm tra các chỉ số thể lực ban đầu theo quy định.
Dậy thì là 'cửa sổ cơ hội' cuối để trẻ bứt phá chiều cao. Nếu trẻ được chăm sóc đúng dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động vẫn có thể tăng trưởng đáng kể.
U23 Việt Nam đang khiến người hâm mộ cả nước nức lòng với những chiến thắng ở VCK U23 châu Á 2026. Một trong những nhân tố quan trọng chính là Nguyễn Nhật Minh, chàng trai 'chân đất đi lên', không ngừng nỗ lực để theo đuổi giấc mơ.
Công trình 'Xây dựng 121 khu vui chơi cho thiếu nhi' do Tỉnh Đoàn, Hội đồng Đội tỉnh Bắc Ninh triển khai vinh dự được Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tuyên dương là 01 trong 10 công trình thanh niên tiêu biểu toàn quốc năm 2025.
Chae Jung An chăm chỉ tập luyện, lên xà đơn suốt nhiều năm qua. Kết hợp chế độ ăn khoa học, nữ diễn viên có được vóc dáng cân đối.
Hít xà là một bài tập thể hình kinh điển tác động đến nhiều nhóm cơ và mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần. Chúng hiệu quả trong việc tăng cường sức mạnh cho lưng trên và cơ bắp tay, vì vậy được nhiều người đam mê thể dục yêu thích. Thực hiện bài tập hít xà mỗi ngày là một thử thách nhưng cũng rất bổ ích. Dưới đây là năm lợi ích của việc hít xà hàng ngày của bạn.
Sáng 26/12, tại Hà Nội, Liên đoàn Thể dục Việt Nam tổ chức tuyên dương, khen thưởng các huấn luyện viên, vận động viên đạt thành tích xuất sắc tại SEA Games 33.
Phát huy phẩm chất Bộ đội Cụ Hồ, Võ Minh Hán (sinh năm 1999, ngụ tại TP Hồ Chí Minh) đang từng bước khẳng định mình trên các sàn đấu thể hình. Với anh, thể hình không chỉ là môn thể thao rèn luyện cơ bắp mà còn là hành trình rèn luyện kỷ luật, ý chí và tinh thần không bỏ cuộc, những phẩm chất được hun đúc từ môi trường quân ngũ.
Ngày 21/12, Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh bế mạc lớp tập huấn cho 87 đồng chí là khung cán bộ huấn luyện chiến sĩ mới 2026 tại Tiểu đoàn 5, Trung đoàn 852.
Nhà thi đấu Trường Đại học Thammasat (Bangkok, Thái Lan) chứng kiến khoảnh khắc đặc biệt của Đinh Phương Thành tại SEA Games 33. Sau khi liên tiếp hoàn thành vòng loại hai nội dung xà đơn và xà kép môn thể dục dụng cụ (TDDC), anh mệt nhoài ngồi bệt xuống sàn như vừa trải qua một cuộc chạy marathon.
Cuốn sách 'Unapologetic Aging' tuyên chiến với thông điệp chống già hóa đang quá phổ biến trong xã hội, theo Seattle Times.
Từ ngày 15 đến 17-12, Bộ tư lệnh Pháo binh - Tên lửa tổ chức hội thao thể dục thể thao các môn quân sự lực lượng Pháo binh - Tên lửa giai đoạn 2 năm 2025.
Ở xã Hồng Thái, tỉnh Lâm Đồng, nơi có 40% dân số là đồng bào dân tộc thiểu số (DTTS) sinh sống, nhưng phong trào tập luyện thể dục thể thao (TDTT) đang ngày càng phát triển, trở thành nét sinh hoạt gắn kết cộng đồng dân cư.
Chiều 12-12, vận động viên thể dục dụng cụ Đinh Phương Thành xuất sắc chinh phục nội dung xà kép, mang về thêm một tấm Huy chương vàng quý giá cho thể dục dụng cụ Việt Nam. Đây là tấm Huy chương vàng thứ ba của thể dục dụng cụ Việt Nam tại SEA Games 33.
Đinh Phương Thành xuất sắc giành HCV tại nội dung xà kép, thể hiện đẳng cấp vượt trội so với các đối thủ khác chiều 12/12.
Chiều 12/12, VĐV thể dục dụng cụ Đinh Phương Thành đã xuất sắc giành HCV nội dung Xà kép, mang về tấm HCV thứ 3 cho đội tuyển Thể dục dụng cụ Việt Nam tại SEA Games 33 và là tấm HCV thứ 19 của đoàn Thể thao Việt Nam.
Ở tuổi 30, Đinh Phương Thành trở lại đấu trường SEA Games và lập tức chứng minh giá trị bằng tấm HCV xà kép.
Ngôi sao Thể dục dụng cụ Đinh Phương Thành một lần nữa thể hiện đẳng cấp khi xuất sắc mang về cho đoàn Việt Nam HCV thứ 19 ở SEA Games 2025.
Bộ trưởng Giao thông Vận tải Mỹ Sean Duffy ngày 8/12 đề xuất các sân bay tại nước này bổ sung thiết bị tập luyện và các tiện ích thân thiện với gia đình.
Trong lịch sử thể dục dụng cụ (TDDC) Việt Nam, rất ít VĐV để lại dấu ấn sâu đậm như Đinh Phương Thành, chàng trai Hà Nội mang vẻ ngoài thư sinh nhưng sở hữu nội lực và nghị lực thép.
Tham khảo ngay top bài tập tăng chiều cao dưới đây đơn giản, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà mỗi ngày, hiệu quả đã được kiểm chứng nếu duy trì.