Không chỉ người trung niên, ngày càng nhiều nam giới dưới 40 tuổi đối mặt với suy giảm testosterone. Điều đáng lo là dấu hiệu thường bị nhầm lẫn với stress.
Mùa hè này, hãy yêu thương cơ thể bằng cách đi ngủ sớm và dậy sớm đón bình minh bạn nhé!
Hàng trăm người trẻ tại Seoul tham gia cuộc thi ngủ trưa bên sông Hàn, một sự kiện độc đáo do chính quyền thành phố tổ chức, qua đó phản ánh thực trạng thiếu ngủ phổ biến trong xã hội Hàn Quốc.
Thiếu ngủ, căng thẳng hay chế độ ăn nhiều đường là những thói quen quen thuộc nhưng có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa, ảnh hưởng đến cả sức khỏe bên trong và diện mạo bên ngoài.
Thức khuya, nhịp sinh hoạt đảo lộn khiến anh đối mặt cùng lúc với tăng huyết áp, tiểu đường type 2 và nhiều rối loạn chuyển hóa nguy hiểm.
Sau những ngày vui chơi thoải mái, nhiều người mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, ăn uống thất thường, thậm chí có dấu hiệu stress nhẹ hoặc rối loạn tiêu hóa, huyết áp.
Các chuyên gia tim mạch chỉ ra những yếu tố ít được chú ý nhưng lại đóng vai trò không nhỏ trong việc làm biến động mức cholesterol.
Tình trạng thiếu sắt có thể phát triển chậm và các dấu hiệu của nó thường dễ bị bỏ qua. Những triệu chứng phổ biến này có thể giúp bạn nhận biết khi cơ thể không nhận đủ sắt.
Khi con học nhiều nhưng điểm chưa cao, điều cần thiết không phải là thúc ép thêm, mà là điều chỉnh cách tiếp cận.
Trong hành trình đồng hành cùng bệnh nhân tại môi trường lâm sàng, ThS.BS Phùng Anh Tuấn, chuyên gia nam khoa, giảng viên Đại học Phenikaa đã đúc kết được những 'mẫu số chung' đáng báo động ở các ca rối loạn cương dương (RLCD) nặng.
'Người qua đường' đều đưa ra một nhận xét trước nhan sắc thật của Lý Nhược Đồng.
Béo phì ở trẻ em đang tăng nhanh do những thay đổi trong lối sống như thời gian xem màn hình quá nhiều, chế độ ăn uống kém và thiếu ngủ.
Trong thể thao thành tích cao, giấc ngủ không còn được xem là trạng thái nghỉ ngơi thụ động. Thay vào đó, nó đã được xác lập như một 'trụ cột phục hồi sinh học' cốt lõi, sánh ngang với dinh dưỡng và giáo án huấn luyện. Việc tối ưu hóa giấc ngủ không chỉ giúp VĐV nâng cao hiệu suất thi đấu mà còn bảo vệ sức khỏe và kéo dài 'tuổi thọ' sự nghiệp.
Các chuyên gia giải thích những thói quen gây hại cho sức khỏe não bộ và đề xuất các giải pháp thay thế hiệu quả.
Bác sĩ cảnh báo Pickleball có thể gây ngưng tim đột ngột nếu người chơi chủ quan bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo và quy tắc bù điện giải, sơ cứu sống còn trên sân đấu.
Việc lựa chọn tập yoga vào buổi sáng hay buổi tối không chỉ phụ thuộc vào quỹ thời gian mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả giảm cân và khả năng duy trì thói quen lâu dài.
Ngừng tim khi chơi pickleball là rủi ro có thật ở cả người trẻ lẫn trung niên, nhưng hoàn toàn có thể giảm thiểu nếu bạn hiểu cơ chế nguy hiểm, biết tầm soát sớm và tập luyện đúng cách.
Một cảnh quay hỏng thôi mà Võ Điền Gia Huy và Lê Tam Triều Dâng còn ngọt ngào hết mức thì cảnh chính thức lên phim 'Vì Mẹ Anh Phán Chia Tay' còn tình cảm đến đâu nữa?
Dù phải đối mặt với những cơn mưa bất chợt, từng đàn muỗi rừng vo ve cùng những vết đốt chi chít trên tay chân, hay đôi mắt thâm quầng vì thiếu ngủ, cán bộ, chiến sĩ (CBCS) Công an tỉnh Phú Thọ vẫn giữ vững tinh thần, quyết tâm không rời vị trí, góp phần đảm bảo an ninh, an toàn cho Lễ hội Đền Hùng.
Việc chăm con không phải là cuộc thi 'ai giỏi hơn', mà là hành trình thích nghi dần dần.
Thức khuya đã trở thành thói quen của nhiều người, nhưng không phải ai cũng nhận ra cơ thể đang dần kiệt sức. Những dấu hiệu âm thầm xuất hiện mỗi ngày chính là lời cảnh báo không nên bỏ qua.
Những hành động tưởng chừng vô hại vào ban đêm như thức khuya, ăn nhậu thâu đêm hay dùng điện thoại quá lâu lại đang âm thầm gây hại sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ của nam giới.
Những thay đổi nhỏ trên da như xỉn màu, nổi mụn hay ngứa kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe bên trong mà nhiều người dễ bỏ qua.
Nghiên cứu mới cho thấy uống caffeine buổi sáng có thể mang lại lợi ích bất ngờ cho trí nhớ.
Thức khuya kéo dài dù chơi game, học tập hay công việc đều tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt ở lứa tuổi vị thành niên.
Sau khi ngồi chơi game xuyên đêm, thiếu niên 15 tuổi được phát hiện tử vong trên ghế, người tím tái.
Rất nhiều người trẻ đang phải đối mặt với tình trạng tóc mỏng, thưa và rụng sớm. Nguyên nhân đôi khi không nằm ở yếu tố di truyền hay sản phẩm chăm sóc tóc, mà xuất phát từ chính những thói quen sinh hoạt thường nhật.
Bên cạnh dinh dưỡng, các yếu tố sinh hoạt, đặc biệt là giấc ngủ, đóng vai trò quan trọng, nhưng lại thường bị cha mẹ xem nhẹ, làm ảnh hưởng sự phát triển chiều cao của trẻ.
Con người không thể lúc nào cũng cảm thấy hạnh phúc. Trải qua những giai đoạn tâm trạng buồn bã là điều bình thường, nhưng cần chú ý hơn khi những cảm xúc đó bắt đầu ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hằng ngày.
Cà phê giúp tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc, nhưng nếu uống sai thời điểm hoặc lạm dụng, thức uống quen thuộc này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.