Nhiều phụ huynh cho rằng chỉ cần bổ sung canxi là đủ để trẻ cao lớn, nhưng thực tế canxi chỉ là một phần trong quá trình phát triển xương. Do đó, để tối ưu chiều cao, cần kết hợp thêm vitamin D cùng với vận động thể chất.
Dịch khớp giúp giảm ma sát, hỗ trợ vận động và bảo vệ sụn khớp. Khi tuổi tác tăng lên, dịch khớp và sụn có thể suy giảm. Chế độ ăn hợp lý, vận động phù hợp giúp hỗ trợ chức năng khớp gối.
Chấn thương dai dẳng của hậu vệ Alphonso Davies khiến anh đứng trước nguy cơ vắng mặt tại World Cup 2026 trên sân nhà.
Đau khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp không chỉ là nỗi ám ảnh của người cao tuổi mà còn ngày càng trẻ hóa. Bổ sung 6 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp kiểm soát cơn đau và phục hồi sụn khớp nhanh nhất.
Nhiều người đàn ông ở Nga đã tự nguyện làm biến dạng tai để sở hữu đôi tai 'súp lơ' – đặc điểm thường thấy ở các võ sĩ MMA – với mong muốn tạo cảm giác đáng sợ và áp đảo người đối diện.
Thoái hóa khớp gối không còn là bệnh tuổi già, khi ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh do béo phì, ít vận động. Chuyên gia cảnh báo điều trị muộn có thể dẫn đến tàn tật và thay khớp sớm.
Chính quyền địa phương đang nỗ lực dọn dẹp khối lượng lớn rác 'chìm' trên bãi biển Hải Tiến do ảnh hưởng của các cơn bão trước đó gần 1 năm
Bên trong hang động Richards Spur ở bang Oklahoma, Mỹ, các nhà khảo cổ tìm thấy mảnh xác ướp 289 triệu năm tuổi hé lộ bí ẩn về nhân loại.
Sau một chấn thương, gối sưng đau, hạn chế vận động. Khi tình trạng sưng đau hết dần, cảm giác lỏng gối xuất hiện, bệnh nhân bước đi có thể tập tễnh.
Cảm giác đau nhói hoặc âm ỉ ở vùng khớp gối khi leo cầu thang, đứng lên ngồi xuống hay vận động mạnh là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở người trưởng thành và người cao tuổi.
Với xu hướng tập luyện thể thao và nâng cao thể lực, các chấn thương liên quan đến hệ cơ xương khớp, đặc biệt là khớp háng ngày càng gia tăng. Các hoạt động cường độ cao, động tác xoay, bật, đổi hướng đột ngột hoặc tập luyện quá sức có thể khiến khớp háng bị tổn thương.
Các bác sĩ khuyến cáo, việc tập luyện thể thao nếu thiếu kiến thức và không lắng nghe cơ thể có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng.
Rách sụn chêm khớp gối là một trong những chấn thương thường gặp, không chỉ ở người trẻ yêu thể thao mà còn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trung niên và cao tuổi do quá trình thoái hóa tự nhiên.
Đau gối, cứng khớp, đi lại khó khăn… là những triệu chứng tưởng chừng đơn giản nhưng có thể là dấu hiệu của thoái hóa khớp gối - một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến nhất hiện nay.
Ổi là một trong những loại quả giàu vitamin C hàng đầu, với hàm lượng có thể cao gấp nhiều lần cam, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chính quyền địa phương 2 xã Hoằng Tiến và Hoằng Thanh đang nỗ lực làm 'sạch' biển Hải Tiến, sẵn sàng cho mùa du lịch 2026
Trong hang động Richards Spur ở bang Oklahoma - Mỹ, các nhà khoa học đã tìm thấy một kho báu: 'Xác ướp 3D' của một sinh vật kỷ Nhị Điệp.
Không chỉ do gene hay uống sữa, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào một yếu tố ít ai để ý đó là hormone tăng trưởng.
Chiều cao của trẻ không chỉ do gene mà còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, giấc ngủ, vận động... Nếu hiểu đúng, cha mẹ có thể giúp con phát triển tối đa tiềm năng chiều cao.
Chỉ cần những động tác đơn giản, bạn có thể giúp giảm cứng khớp và đau nhức vào buổi sáng hiệu quả.
Theo ThS. BS Vũ Thị Lan Anh, nếu ví cơ thể trẻ là một công trình đang xây dựng, thì protein chính là vật liệu, không có vật liệu thì công trình không thể hoàn thiện.
Chấn thương đầu gối luôn là trở ngại lớn đối với các vận động viên đỉnh cao, có thể làm gián đoạn hoặc thậm chí cắt đứt một sự nghiệp đang thời kỳ rực rỡ. Người hâm mộ từng xót xa khi chứng kiến Derrick Rose đánh mất phong độ, thấy Luka Modric, Danny Welbeck chật vật trong quá trình hồi phục, hay sự lận đận đầy tiếc nuối của trung vệ Trần Đình Trọng tại giải quốc nội. Trong số các tổn thương đầu gối, rách rễ sụn chêm là một chấn thương nghiêm trọng nhưng lại thường bị đánh giá thấp và dễ bỏ sót khi chẩn đoán, đòi hỏi sự am hiểu sâu sắc từ các chuyên gia y học thể thao.
Bố mẹ không cao vượt trội, trẻ vẫn có thể cải thiện tầm vóc nếu được chăm sóc đúng cách. Chuyên gia chỉ ra 3 yếu tố then chốt quyết định chiều cao mà nhiều phụ huynh thường bỏ qua.
Một số loại thực phẩm nếu xuất hiện quá nhiều trong bữa ăn có thể kìm hãm quá trình phát triển chiều cao ở trẻ.
Một món ăn đơn giản, không khói bếp mà lại cực kỳ tốt cho sức khỏe và làn da, bạn hãy thử ngay nhé!
Cảnh báo thủng màng nhĩ do viêm tai giữa kéo dài. Vá màng nhĩ nội soi giúp phục hồi thính lực, ngăn biến chứng. Đừng đợi nghe kém mới đi khám.
Các bác sỹ sẽ cấy ghép vật liệu hình trụ có đường kính 8mm vào xương đầu gối bị tổn thương của 2 bệnh nhân tại Bệnh viện Đại học Y tế Fujita ở Toyoake và 3 bệnh nhân tại Bệnh viện Đại học Keio.
Nhiều phụ huynh cho rằng chiều cao phụ thuộc chủ yếu vào di truyền, song chuyên gia khẳng định dinh dưỡng và vận động mới là yếu tố quyết định, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì.
Các chuyên gia cảnh báo, lực dồn lệch khi mang nặng có thể khiến cột sống và khớp gối quá tải, làm tăng nguy cơ thoái hóa.
Collagen là 'chất keo' duy trì độ đàn hồi của da nhưng suy giảm theo tuổi tác. Bổ sung thực phẩm giàu collagen tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, hỗ trợ duy trì độ săn chắc và vẻ tươi trẻ.
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ em Việt Nam đang gia tăng nhanh chóng, kéo theo hệ lụy dậy thì sớm và các đầu xương đóng sụn sớm hơn bình thường.
Điều đáng nói là nếu xét trên cơ chế chuyển hóa trực tiếp, protein không làm trẻ cao lên. Thế nhưng protein lại quyết định trẻ có cao được hay không. Khi đủ protein, hệ thống tăng trưởng hoạt động trơn tru thì trẻ mới có cơ hội chạm tới chiều cao di truyền.
Tại giải bơi biển quốc tế Oceanman Maldives 2026 diễn ra ngày 10–11/4, kình ngư Nguyễn Thị Ánh Viên tiếp tục gây ấn tượng mạnh khi thi đấu xuất sắc trước các đối thủ đến từ hơn 40 quốc gia, giành loạt thành tích cao ở nhiều nội dung.
Sau nhiều năm bôn ba mưu sinh với những công việc khác nhau, anh Dương Văn Phước, quê Thanh Hóa, đã lựa chọn dừng chân và lập nghiệp tại xã Tiên Lương. Phát huy tay nghề làm nem chua - đặc sản nổi tiếng của quê hương, anh quyết tâm xây dựng và phát triển sản phẩm, từng bước đưa nem chua trở thành thương hiệu tại vùng trung du Đất Tổ.
Triển khai 'Tháng hành động vì an toàn thực phẩm' trên địa bàn tỉnh năm 2026, Đội Quản lý thị trường số 1, Chi cục Quản lý thị trường Thanh Hóa, phối hợp cùng Công an Phường Hạc Thành vừa tiến hành kiểm tra hộ kinh doanh, phát hiện, tạm giữ gần 1.000 sản phẩm thực phẩm có dấu hiệu nhập lậu.
Sau hàng loạt vụ việc thịt lợn bệnh bị tuồn vào trường học, chợ dân sinh, thậm chí len lỏi vào các công ty chế biến thực phẩm, một 'kênh phân phối' khác đang âm thầm phát triển và tiềm ẩn nhiều rủi ro: các hội nhóm bán thịt lợn đông lạnh trên mạng xã hội.
Để duy trì hệ xương khớp dẻo dai, không chỉ cần bổ sung đủ dưỡng chất mà bạn còn phải chủ động nhận biết và tránh xa những loại thực phẩm gây hại quen thuộc dưới đây.
Viêm xương khớp gối ảnh hưởng khoảng 365 triệu người trên toàn cầu, nhưng các nghiên cứu mới tại Mỹ đang mở ra hy vọng điều trị tận gốc căn bệnh vốn lâu nay chủ yếu chỉ được kiểm soát bằng giảm đau hoặc thay khớp.
Đây là lời cảnh báo về chấn thương thể thao ở tuổi học đường. Cần trang bịđể phòng ngừa.
Bị gout suốt 7 năm nhưng anh H.X.H (39 tuổi ở Văn Chấn, Lào Cai) lại tự điều trị bằng các phương pháp dân gian không chính thống, khiến tình trạng viêm nhiễm khớp gối càng trầm trọng, gần như 'đóng băng'. Sau cú ngã xe mới đây, như giọt nước tràn ly, chân trái của người bệnh đứng trước nguy cơ tàn phế...
Viêm khớp dạng thấp (RA) là một bệnh lý tự miễn mạn tính, gây viêm kéo dài tại các khớp và có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Không chỉ đơn thuần là tình trạng đau khớp, bệnh còn tiềm ẩn nguy cơ tàn phế nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Khoai Lang Thang, Hoa hậu Đỗ Hà và Thu Nhi Eat Clean Hong chia sẻ bí kíp để 'lăn vào bếp' không mất thời gian mà vẫn có bữa ăn chất lượng.
Trong video mới, Hoa hậu Đỗ Hà, Khoai Lang Thang và Thu Nhi Eat Clean cùng cho người xem 'no mắt' với những món ăn tự tay chế biến. Điểm ấn tượng nhất chính là bí kíp để lăn vào bếp không mất thời gian mà vẫn có bữa ăn chất lượng.
Bị gout suốt 7 năm nhưng anh H.X.H (39 tuổi ở Văn Chấn, Lào Cai) lại tự điều trị bằng các phương pháp dân gian không chính thống, khiến tình trạng viêm nhiễm khớp gối càng trầm trọng, gần như 'đóng băng'. Mới đây, sau cú ngã xe, như giọt nước tràn ly, chân trái người bệnh đứng trước nguy cơ tàn phế.
Các bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội vừa phẫu thuật, phục hồi chức năng vận động cho nam bệnh nhân 39 tuổi, nhập viện trong tình trạng khớp gối trái biến dạng, mất hoàn toàn chức năng gấp duỗi. Người bệnh được xác định có tiền sử gout kéo dài, tổn thương khớp nặng, nguy cơ mất khả năng vận động nếu không can thiệp kịp thời.