Tình yêu sét đánh không chỉ là chi tiết lãng mạn trong phim ảnh. Khoa học cho thấy não bộ có thể tạo cảm giác rung động mạnh mẽ chỉ trong vài giây đầu gặp gỡ.
Việc không ăn đường bổ sung có thể thay đổi cảm giác thèm ăn, mức năng lượng và lượng đường trong máu theo thời gian.
Trong thế giới của Gen Z, khái niệm 'đa năng' thường được nhắc đến như một tiêu chuẩn, nhưng rực rỡ ở nhiều thái cực đối lập như Nguyễn Ngọc Thảo Nguyên (Lớp K3D1, THPT Mỹ Đình) lại là một câu chuyện đầy cảm hứng. Sở hữu bảng điểm GPA 9.2, IELTS 7.5 cùng hàng loạt giải thưởng, Thảo Nguyên không chọn lộ trình an toàn. Cô bạn sẵn sàng bước ra khỏi vùng an toàn để định nghĩa lại vai trò của một người trẻ: Học giỏi, kỹ năng sắc sảo và sống đầy trách nhiệm.
Dinh dưỡng tác động trực tiếp đến não bộ và trạng thái tâm lý, đặc biệt ở học sinh, sinh viên vốn chịu áp lực học tập cao. Mối liên hệ này đi qua ba 'con đường' chính: sinh hóa thần kinh, ổn định năng lượng và trục ruột–não.
Không phải thiếu tiền, vậy đâu là động lực làm việc của người giàu?
Dù thu nhập ở mức cao, không ít người vẫn thừa nhận họ rơi vào trạng thái lúc tiết kiệm quá mức, lúc lại chi tiêu mạnh tay và khó duy trì sự ổn định trong quản lý tài chính cá nhân...
Kiểm soát cân nặng là mục tiêu của nhiều chị em trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5, khi những bữa tiệc thịnh soạn dễ khiến chỉ số hình thể tăng vọt. Áp dụng ngay 5 quy tắc dinh dưỡng khoa học sau để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe.
Càng nhiều con số trong tài khoản, dopamine càng cao và mình càng vui!
Kỳ nghỉ lễ thường được ví như một 'khoảng lặng' quý giá để chúng ta tạm gác lại những bộn bề của công việc, những lo toan cơm áo gạo tiền thường nhật.
Bệnh Parkinson tiến triển theo thời gian nhưng nếu thực hiện tốt các biện pháp duy trì vận động, dinh dưỡng hợp lý và lối sống khoa học sẽ giúp quản lý và làm chậm quá trình này.
Một ly trà sữa hay miếng bánh ngọt có thể mang lại cảm giác vui vẻ tức thì, nhưng chỉ sau 30 phút, cơ thể đã trải qua 'cú rơi tự do' năng lượng mà ít ai nhận ra.
Tại sao cùng một công thức, cùng một nguyên liệu, nhưng chúng ta nấu lại không bao giờ ra đúng vị của mẹ?
Trong giáo dục gia đình hiện đại, xung đột giữa kỳ vọng của cha mẹ và sở thích con cái đã trở thành một hiện tượng phổ biến.
Tắm nước đá đang trở thành một biểu tượng mới của lối sống hiện đại tại Hong Kong (Trung Quốc). Nhưng đằng sau những lời ca ngợi về 'tăng dopamine, giảm viêm, khỏe toàn diện', phương pháp này cũng đặt ra không ít tranh cãi: ai thực sự nên sử dụng và đâu là giới hạn an toàn?
Kết quả của một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra rằng uống 2 đến 3 cốc cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ lo âu và trầm cảm.
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống, đôi khi ta quên mất cách chạm vào tâm hồn nhau qua những rung cảm thể xác.
Thức khuya kéo dài dù chơi game, học tập hay công việc đều tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt ở lứa tuổi vị thành niên.
Sau khi ngồi chơi game xuyên đêm, thiếu niên 15 tuổi được phát hiện tử vong trên ghế, người tím tái.
Liệu có cách nào giúp người trung niên và cao tuổi nói lời tạm biệt với cảm giác mệt mỏi và lấy lại sức trẻ năng động?
Uống 2–3 tách cà phê mỗi ngày có giúp giảm trầm cảm? Chuyên gia cảnh báo nguy cơ lo âu, mất ngủ nếu sử dụng caffein sai cách.
Vitamin B6 - một cái tên ít được nhắc đến, đảm nhận vai trò âm thầm nhưng vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể sản sinh năng lượng và duy trì sự tỉnh táo suốt cả ngày dài.
Uống cà phê tốt cho sức khỏe tinh thần nhưng liều lượng rất quan trọng. Các nhà khoa học đã xác định được 'lượng cà phê lý tưởng' nên uống mỗi ngày để giảm nguy cơ căng thẳng và lo âu.
Không cần thuốc hay công cụ phức tạp, một phương pháp mang tên 'Shisa Kanko' đang được nhiều người áp dụng để hạn chế đãng trí, bằng cách kết hợp chỉ tay và gọi tên hành động.
Tách cà phê buổi sáng của bạn không chỉ giúp tỉnh táo, mà còn là một giải pháp đơn giản giúp nâng cao sức khỏe tâm thần.
Nhiều thói quen bạn lặp lại mỗi ngày tưởng vô hại như thiếu ngủ, lướt điện thoại hay ít vận động lại có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm não bộ suy giảm sớm.
Uống cà phê mỗi ngày trong 14 ngày có thể giúp cơ thể tỉnh táo hơn, hỗ trợ gan và đốt mỡ tốt hơn, nhưng nếu lạm dụng cũng dễ gây mất ngủ, tim đập nhanh và khó chịu tiêu hóa.
Một thị trấn tại Ireland đã triển khai sáng kiến không cho trẻ em sử dụng smartphone trước 13 tuổi, với sự tham gia của phụ huynh và nhà trường nhằm bảo vệ sức khỏe tinh thần của học sinh.
Sự thật về hội chứng 'rung ảo' khiến hàng triệu người giật mình khi smartphone 'thao túng' não bộ.
Hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân (7/4), thông điệp 'chủ động phòng bệnh - Vì một Việt Nam khỏe mạnh' không chỉ hiện diện trong các chính sách, mà đang được cụ thể hóa qua những hình mẫu sống tích cực trong xã hội. Trong đó, các người đẹp, những đại diện cho hình ảnh, văn hóa và du lịch Việt Nam - đang góp phần lan tỏa một quan niệm mới: vẻ đẹp đích thực không chỉ đến từ ngoại hình, mà là sự hài hòa giữa thể chất, tinh thần và tri thức.
Các nhà khoa học Mỹ vừa công bố một loại opioid mới, hứa hẹn mang lại hiệu quả giảm đau cao mà ít rủi ro gây nghiện và suy hô hấp - hai vấn đề lớn nhất của các thuốc giảm đau opioid hiện nay.
Protein là chất dinh dưỡng quan trọng đảm nhận nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Thiếu hụt dưỡng chất này có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng.
Một thị trấn ven biển ở Ireland đang đi ngược xu hướng toàn cầu khi cùng nhau trì hoãn việc cho trẻ dùng smartphone và mô hình này đang khiến phụ huynh khắp thế giới chú ý.