Chế độ ăn uống quen thuộc hằng ngày có thể ảnh hưởng đáng kể đến tuổi thọ của chúng ta. Một số thực phẩm được ghi nhận là có lợi, trong khi nhiều loại khác làm tăng nguy cơ bệnh mạn tính.
Chuối là loại quả quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình Việt. Nhờ giàu kali – khoáng chất đóng vai trò then chốt trong điều hòa huyết áp – việc ăn chuối thường xuyên được cho là có lợi cho tim mạch, nhưng ăn bao nhiêu là đủ và ai cần thận trọng?
Nhịn ăn có thể làm giảm lượng đường trong máu nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu thói quen này.
Đau tim đang ngày càng phổ biến, với nhiều người trẻ mắc phải mỗi năm, nhiều trường hợp trong số đó có thể dẫn đến tử vong. Mặc dù không có thói quen nào có thể ngăn ngừa đau tim, nhưng việc kết hợp thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp tim bạn khỏe mạnh hơn, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Sức khỏe tim mạch của bạn sẽ được cải thiện nhờ năm thói quen hàng ngày này mà nghiên cứu khoa học đã chứng minh sẽ giúp giảm nguy cơ đau tim. Tiến sĩ Vass tiết lộ 5 thói quen có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn.
Cơ thể chúng ta cần vitamin D để xây dựng xương chắc khỏe, chống lại nhiễm trùng, giảm viêm. Khi bị thiếu hụt có liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm trầm cảm, bệnh tim, thậm chí một số bệnh ung thư và có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ…
Bệnh võng mạc tiểu đường có thể gây các đốm đỏ ở mắt. Trong khi đó, mờ mắt, mất thị lực, khó đọc, nhạy cảm với ánh sáng cảnh báo nguy cơ đột quỵ.
Cho con bú sữa mẹ từ lâu đã được ca ngợi vì vô vàn lợi ích với trẻ sơ sinh nhưng ít ai ngờ rằng, hành động giản dị này còn có thể làm chậm quá trình lão hóa não bộ và cải thiện chức năng nhận thức ở chính người mẹ.
Từ lâu, ánh nắng mặt trời thường bị gắn với những cảnh báo xấu về sức khỏe. Thế nhưng, các nghiên cứu gần đây lại đang mở ra một góc nhìn mới tích cực hơn.
Lần đầu tiên trong lịch sử y học, một bàng quang người được cấy ghép hoàn chỉnh và hoạt động tốt trong cơ thể người nhận.
Nghiên cứu của UCLA (Đại học California-Los Angeles) cho thấy chế độ ăn ít omega-6, giàu omega-3 và dầu cá có thể làm chậm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt.
Đầy hơi thường xảy ra sau khi ăn no, ăn thực phẩm khó tiêu. Tuy nhiên, nó cũng có thể là 'báo động đỏ' khi kèm theo nhiều triệu chứng bất thường như chán ăn, thiếu máu, tiêu chảy dai dẳng.
Thời tiết thất thường khiến trẻ dễ ốm vặt, hiểu nỗi lo của mẹ, KUN ra mắt Sữa chua uống men Nhật L-137 độc quyền tại Việt Nam, giúp bé tiêu hóa tốt - miễn dịch khỏe.
Để có thể thỏa sức vui chơi, khám phá và học hỏi, trẻ cần có một hệ miễn dịch và tiêu hóa khỏe từ bên trong. Tuy nhiên, thời tiết thất thường và tác nhân gây bệnh có mặt ở khắp nơi luôn khiến mẹ không khỏi lo lắng. Với mong muốn sẻ chia những lo âu của mẹ, KUN đã cho ra mắt sản phẩm sữa chua uống độc quyền chứa các 'chiến binh' men Nhật L-137 (L 137), lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam, giúp bé tăng cường hệ miễn dịch và khỏe tiêu hóa.
Nhiều người lo rằng kem chống nắng sẽ làm cơ thể không nhận được lợi ích từ ánh sáng mặt trời, ví dụ như vitamin D. Ý kiến của chuyên gia cho thấy điều ngược lại.
Dựa trên bộ dữ liệu khổng lồ của gần 25 triệu bệnh nhân ung thư ruột kết, các nhà khoa học đã chỉ ra 3 dấu hiệu phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua.
Các nhà khoa học Mỹ đã phát triển một xét nghiệm máu đơn giản giúp xác định những người có nguy cơ cao bị đột quỵ hoặc suy giảm nhận thức.
Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu từ UCLA Health và Đại học Glasgow đã phát hiện ra mối liên hệ đáng kể giữa việc bắt nạt thời thơ ấu, gia tăng của việc mất lòng tin vào người khác và những thách thức lâu dài về sức khỏe tâm thần.
Uống cà phê nấm có thể hỗ trợ nhận thức, tăng cường miễn dịch, giàu chất chống oxy hóa và thậm chí phòng chống ung thư.
Người cao tuổi nguy cơ cao mắc biến chứng hô hấp nghiêm trọng khi nhiễm cúm, như viêm phổi, suy hô hấp, nhiễm trùng phổi do vi khuẩn.
Trên thực tế, quả thực tiếng cười cũng có thể gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thậm chí đã có những trường hợp tử vong do liên quan đến tiếng cười.
Người lớn tuổi thường có hệ miễn dịch suy yếu và mắc nhiều bệnh lý nền. Vaccine cúm giúp giảm từ 30 đến 57% nguy cơ nhập viện ở người lớn tuổi, giảm tỷ lệ tử vong do cúm ở người có bệnh lý nền tim mạch, tiểu đường.
Tập gym đã trở nên quen thuộc với nhiều người, không chỉ là bộ môn rèn luyện sức khỏe mà tập gym đúng cách còn giúp cải thiện vóc dáng, tăng cường cơ bắp một cách hiệu quả. Dưới đây là những nguyên tắc cơ bản được đúc kết từ quá trình tập luyện, giúp bạn tránh được những sai lầm không đáng có khi bắt đầu tập gym, đồng thời đạt được hiệu quả tập luyện mà không phí nhiều thời gian.
Mùa đông nhiệt độ thấp, việc giữ ấm rất quan trọng, đặc biệt là người già. Trang Bestlifeonline khuyên người cao tuổi nên chọn 5 loại tất dưới đây để vừa ấm vừa có lợi sức khỏe.
Gavin Guffey đã gửi một tin nhắn cho em trai và bạn bè của mình vào rạng sáng 27-7-2022. Nó ngắn gọn và khó hiểu: Biểu tượng tình yêu hình trái tim trên nền màu đen. Vài phút sau, trong phòng tắm, thiếu niên 17 tuổi đã tự sát tại nhà ở Rock Hill, Nam Carolina sau khi vừa tốt nghiệp trung học.