Qua tuổi trung niên, nhiều người vẫn bị ám ảnh bởi cân nặng thậm chí luôn siết cân để giữ dáng. Tuy nhiên, ở lứa tuổi này trở đi, cân nặng lại là yếu tố ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ, nhiều người không biết nên duy trì thế nào cho hợp lý.
Điểm chung giữa ăn kiêng và tiết kiệm: Cần 'bền' hơn là cần 'nhanh'.
Nắng nóng không chỉ khiến bạn mất nước mà còn mất điện giải, uống đúng cách quan trọng hơn uống thật nhiều.
Trịnh Như Ngọc, lớp 9/4 Trường THCS Võ Trường Toản, Thành phố Hồ Chí Minh chia sẻ điều em thích nhất khi dự thi Đấu trường Toán học Châu Á là các câu hỏi trong đề có tính tư duy cao, thay vì chỉ kiểm tra kỹ năng tính toán thông thường.
Nhiều HTX đang lo lắng về quy mô, diện tích, nguồn vốn, nhân lực,… có hạn nên khó có thể xuất khẩu thành công. Tuy nhiên, những suy nghĩ này lại chính là rào cản tâm lý cần phá vỡ, bởi thực chất HTX có không ít lợi thế để tham gia xuất khẩu.
Khi kỳ thi tốt nghiệp THPT đang đến gần, câu hỏi chọn ngành gì, học ở đâu trở thành mối quan tâm lớn của học sinh lớp 12.
Tổng thống Mỹ Donald Trump đã loại trừ khả năng tấn công hạt nhân Iran, tuyên bố sẽ 'kết thúc bằng quân sự' nếu đàm phán thất bại.
Nghiên cứu mới đã phát hiện những lợi ích chưa từng được biết trước đây về việc 'ngủ nướng' thêm khoảng 10 phút mỗi đêm, kết hợp với những thay đổi nhỏ trong ăn uống và vận động,
Tỉnh giấc giữa đêm là tình trạng bình thường nhưng nếu mắc phải 3 sai lầm này, bạn có thể đẩy mình vào tình trạng mất ngủ kéo dài, ảnh hưởng sức khỏe.
Trong suy nghĩ của nhiều người, vợ chồng phải chung giường mới là biểu hiện của hạnh phúc. Thế nhưng, có những cặp đôi lại chọn cách ngủ riêng suốt nhiều năm, không phải vì tình cảm rạn nứt, mà để giữ gìn sức khỏe và sự gắn kết lâu dài.
Xoài Non gây lo lắng khi chia sẻ về tình trạng sức khỏe của bản thân ở trong quá khứ.
Người trẻ dần xa rời sách không còn là hiện tượng cá biệt mà đã trở thành một xu hướng đáng suy ngẫm trước sức hút của thế giới số. Khi việc tiếp nhận thông tin trở nên nhanh, gọn hơn bao giờ hết, thói quen đọc sách vốn cần sự tập trung và bền bỉ cũng trở nên mong manh.
Dù con là trai hay gái, 5 lời nhắn nhủ dưới đây chính là 'kim chỉ nam' mà cha mẹ muốn con khắc cốt ghi tâm.
Sau tất cả, thế giới bên ngoài chỉ là tấm gương phản chiếu nội tại. Đối đãi tốt với bản thân, sống sao cho tự tại, đó mới là sự tu dưỡng quan trọng nhất đời người.
Hình ảnh một bạn nam sinh dắt bộ chiếc xe điện gặp trục trặc trên đường với bạn nữ ngồi ngay ngắn trên yên xe trong tiết trời nắng nóng bất ngờ viral mạng xã hội với phản ứng không ngờ tới từ netizen.
Không chạy theo tập luyện cường độ cao, không ép bản thân vận động quá mức, một cụ bà 97 tuổi vẫn sống khỏe mạnh, minh mẫn và gần như chưa từng nhập viện.
Xã hội thường mặc định đàn ông phải là trụ cột thép, nhưng đôi khi, bản lĩnh nhất lại là lúc họ dám thừa nhận mình chưa hạnh phúc.
Thông tin Triệu Lệ Dĩnh xác nhận tham gia dự án điện ảnh tâm lý - tội phạm mới đang gây bão dư luận.
Tôi từng ép mình 'sống rực rỡ', coi nhẹ những ai chấp nhận sự bình thường, nhưng 6 tháng thất nghiệp giúp tôi nhận ra niềm vui lớn lao của những thành tựu nho nhỏ.
Dậy lúc 5h sáng được xem là thói quen của người thành công, nhưng khoa học cho thấy hiệu suất phụ thuộc vào việc bạn có sống đúng với nhịp sinh học của mình hay không.
Do đặc thù công việc bận rộn, có ít thời gian dành cho bản thân nhưng vẫn muốn tham gia các hoạt động thể dục thể thao, chăm sóc sức khỏe bản thân, nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn tham gia các lớp yoga trực tuyến. Chỉ cần một chiếc điện thoại hoặc máy tính kết nối internet, người tập có thể tham gia lớp học ngay tại nhà, thông qua nhiều ứng dụng như: Google Meet, Zoom; thậm chí, có người xem và tập theo các bài tập trên các kênh YouTube...
Sau những ngày Tết ăn uống thoải mái và sinh hoạt đảo lộn, nhiều người bắt đầu hành trình giảm cân với tâm lý 'càng nhanh càng tốt'.
Người bệnh ung thư thường đối diện với nhiều băn khoăn về chế độ ăn uống và cách duy trì phác đồ điều trị.
Giá mà biết sớm điều này.
11 năm, 132 tháng cố gắng mua vàng đều đặn, vậy là đủ rồi.
Nhiều người đi làm không vì ai ép, nhưng vẫn ngày càng kiệt quệ; Đức Phật gọi thẳng tên tình trạng ấy: Đối xử với chính mình như kẻ thù.
Sau Tết, không ít người rơi vào trạng thái uể oải, ngại quay lại guồng quay công việc. Theo chuyên gia tâm lý, đây không phải biểu hiện của lười biếng mà là sự phản ứng tự nhiên của não bộ.
Từng cảm thấy như bị 'đóng băng' mỗi khi gặp người nước ngoài, Trần Thị Hồng Khánh (SN 2006), trú tại phường Nam Đông Hà, chưa bao giờ nghĩ có ngày mình được 8 ngôi trường danh tiếng ở Mỹ, Hà Lan và Úc trao học bổng. Niềm vui ấy là kết quả của một quá trình nỗ lực, vượt qua nỗi sợ mơ hồ.
Chúng ta nên giúp cơ thể và tinh thần quay lại nhịp làm việc một cách từ từ, thay vì ép mình phải tăng tốc ngay lập tức
Thu nhập không thấp nhưng tháng nào cũng thấy sao thiếu thốn quá vậy…
Bài trắc nghiệm tâm lý này sẽ tiết lộ bí mật sâu thẳm trong tính cách bạn thông qua lựa chọn về hình ảnh đầu tiên bạn nhận ra trong bức tranh này.
Từng chìm trong trầm cảm và rối loạn lo âu kéo dài, Amber Glenn trở lại mạnh mẽ, góp công giúp tuyển Mỹ giành HCV Thế vận hội Mùa đông 2026.