Nếu phải hoạt động liên tục ngoài thời tiết nắng nóng, cần đảm bảo uống đủ nước, thường xuyên nghỉ ngơi ở nơi có bóng râm và chú ý các dấu hiệu của kiệt sức.
Để tránh các vấn đề về sức khỏe do thời tiết nóng bức gây ra, mọi người cần lưu ý không để cơ thể mất nước, vận động quá nặng hay ăn uống sai cách.
Nắng nóng có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn phát ban, kiệt sức. Khi di chuyển trong thời điểm này, du khách cần chuẩn bị kỹ để đối phó với thời tiết khắc nghiệt.
Các nghiên cứu cho thấy nhiệt độ tăng cao có liên quan đến các vấn đề sức khỏe tinh thần, khiến mọi người dễ nổi nóng, mất tập trung.