Hiện nay, một số người dân tìm dùng vitamin C với mục đích tăng cường miễn dịch trong mùa dịch COVID-19. Tuy nhiên, dùng quá liều vitamin C có thể gây bất lợi cho cơ thể.
Các chất dinh dưỡng trong thức ăn bao gồm Protein (chất đạm); Lipid (chất béo); Glucid (chất đường bột); Vitamin, chất khoáng; Nước và chất xơ. Các chất dinh dưỡng được cung cấp cho con người thông qua thực phẩm chúng ta ăn và uống. Khi ăn vào, thức ăn được tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa để sinh năng lượng cho cơ thể hoạt động và tái tạo cũng như tạo ra các yếu tố miễn dịch. Mỗi một loại thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng khác nhau, có vai trò khác nhau đối với cơ thể và tùy từng đối tượng sẽ có những lựa chọn thực phẩm cũng như chế độ ăn khác nhau.
Chế độ dinh dưỡng với người già rất quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp họ nâng cao sức đề kháng, phòng tránh nhiều bệnh tật. Ngược lại, khi chế độ dinh dưỡng thiếu hay thừa các chất đều có thể gây ra các loại bệnh nghiêm trọng.
Một khi bị nhiễm Covid-19, người cao tuổi (NCT) là đối tượng rất dễ bị tổn thương, nguy cơ rất cao dẫn đến diễn tiến nặng. Do đó, NCT tuổi cần tuân thủ những chỉ dẫn để phòng dịch.
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trẻ ở độ tuổi học đường (từ 6 đến 18 tuổi) có nhiều thay đổi về thể chất, tâm lý và ảnh hưởng đến thể lực, tầm vóc, trí tuệ khi trưởng thành. Bởi vậy, yếu tố quan trọng trong việc duy trì sự phát triển đúng lứa tuổi và bảo vệ trẻ không bị lây nhiễm Covid-19 là chế độ dinh dưỡng hợp lý, nhằm giúp nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ.
Hầu hết mọi người khi được hỏi làm cách nào để có sức khỏe tốt, câu trả lời sẽ là có chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh và tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Tuy nhiên, để có được những điều này, một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể cũng phải 'khỏe' đó chính là hệ tiêu hóa. Để bảo vệ đường tiêu hóa và 'nâng cấp' hệ miễn dịch, giúp cả gia đình có đủ sức chống chọi với bệnh tật...trong mùa dịch COVID -19 đang là vấn đề được rất nhiều người quan tâm.
Bạn có biết vì sao khi có bầu mình dễ mắc cảm, cúm và bị lây bệnh hơn bình thường? Làm thế nào để mẹ bầu tăng cường miễn dịch cho bản thân và bảo vệ con yêu tốt hơn từ những việc đơn giản mỗi ngày?
Xưa nay cổ nhân thường nói, đại ý, bệnh tật từ miệng mà vào, tai họa từ miệng mà ra là để nhấn mạnh đến tầm quan trọng của ăn uống. Nay, điều này hoàn toàn đúng, được khoa học chứng minh, không chỉ đẩy lùi bệnh tật mà còn tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp cho con người.