Có nhiều cách làm chậm quá trình lão hóa như: duy trì lối sống lành mạnh, tuân thủ chế độ ăn uống với những thực phẩm có lợi.
Chế độ ăn uống là 1 trong 3 biện pháp (thuốc, chế độ ăn uống và luyện tập) không thể tách rời trong điều trị đái tháo đường. Một số thực phẩm sau có lợi cho người bệnh này.
Đậu hà lan, rau bina, bông cải xanh… là những loại rau giàu chất xơ giúp giảm cân rất tốt.
Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là một trong những biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch.