Sai lầm thường gặp chấn thương phần mềm cổ chân

Chấn thương cổ chân là một trong những chấn thương thường gặp nhất trong sinh hoạt hàng ngày cũng như trong hoạt động thể thao. Mặc dù là chấn thương nhẹ, nhưng nếu xử trí không đúng cách, có thể gây đau kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc dẫn đến các biến chứng lâu dài ảnh hưởng đến khả năng vận động.

Bí quyết du xuân an toàn, phòng tránh chấn thương hệ vận động

Hướng dẫn phòng tránh chấn thương khi đi du xuân, lễ hội đầu năm để có chuyến đi vui vẻ, an toàn và khỏe mạnh.