Việc cúi đầu sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài có thể gây hội chứng 'cổ công nghệ' với biểu hiện đau, cứng cơ, nhức đầu, rối loạn tư thế. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt và tư thế đúng cách giúp phòng ngừa hiệu quả.
Không chỉ người chạy bộ, hội chứng đầu gối có thể gặp ở dân văn phòng, sinh viên, người ít vận động... Nhận diện sớm các dấu hiệu thoái hóa khớp giúp phòng ngừa đau mạn tính và tổn thương khớp gối lâu dài.