Nghiên cứu mới chỉ ra việc kết hợp bổ sung omega-3, vitamin D và tập luyện giúp cơ thể chậm lão hóa sinh học nhìn trẻ trung hơn so với tuổi.
Nghiên cứu trước đây cho thấy tham gia vào các hoạt động sáng tạo có thể giúp giữ cho não bộ khỏe mạnh khi bạn già đi.
Các nhà khoa học Australia vừa công bố một nghiên cứu cho thấy lão hóa sinh học không phải là điều hoàn toàn không thể thay đổi. Thông qua những điều chỉnh đúng đắn trong lối sống, con người có thể làm chậm, thậm chí là đảo ngược, một số chỉ số lão hóa của cơ thể, chỉ trong vài tháng.
Nghiên cứu trước đây cho thấy tham gia vào các hoạt động sáng tạo có thể giúp giữ cho não bộ khỏe mạnh khi bạn già đi.