Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người cảm thấy ít khát và thường 'lười' uống nước. Tuy nhiên, thiếu nước âm thầm ảnh hưởng đến tim, phổi và đặc biệt là thận, cơ quan lọc máu và thải độc quan trọng.
Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng tình trạng mất nước chỉ xảy ra vào mùa hè với những buổi chiều nóng nực, những đợt nắng nóng và những giờ dài ở ngoài trời. Nhưng các bác sĩ thường thấy điều ngược lại, mùa đông âm thầm làm khô da và phổi của con người, và nhiều người không nhận ra cho đến khi cơ thể bắt đầu phản kháng. Không khí lạnh hút độ ẩm từ da và phổi, nhưng bản năng uống nước lại giảm đi. Sự không phù hợp đó là lý do khiến tình trạng mất nước vào mùa đông lại phổ biến một cách đáng ngạc nhiên.