Việc chăm lo giấc ngủ cho người cao tuổi đang là nội dung được ngành y tế và các tổ chức hội chú trọng triển khai, nhằm góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống người cao tuổi.
Dậy sớm tập thể dục là thói quen của nhiều người cao tuổi. Thế nhưng, không phải ai cũng tập đúng cách, người chọn tập quá sớm, người lại quá muộn, có người lại tập những bài nặng hoặc bỏ qua bước khởi động… Những thói quen tưởng chừng vô hại này lại có thể gây mệt mỏi, giảm hiệu quả và tiềm ẩn rủi ro đối với sức khỏe người cao tuổi.