Tiền mãn kinh là giai đoạn mà nhiều phụ nữ cảm thấy như cơ thể mình 'phản bội' với biểu hiện bốc hỏa, mất ngủ, tâm trạng thất thường. Nhưng nếu hiểu đúng, các chị em hoàn toàn có thể vượt qua giai đoạn này nhẹ nhàng hơn.
Bốc hỏa hay nóng trong người khiến chúng ta cảm thấy khó chịu. Theo Đông y, hành hỏa giúp thúc đẩy nguyên khí trong cơ thể, nên không được dùng thuốc để hạ hỏa một cách bừa bãi.