Hiện nay, số người mắc bệnh xương khớp ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình thoái hóa tự nhiên, bên cạnh đó còn xuất phát từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày gây ảnh hưởng xấu đến hệ xương khớp.
Thói quen ngồi lâu tiềm ẩn rủi ro như hút thuốc lá. Các nghiên cứu cho thấy, ngồi nhiều có thể rút ngắn tuổi thọ, gây hại tim mạch, tiểu đường và xương khớp.