Sáng sớm, tại các khu dân cư, sân vận động hay nhà văn hóa ở Lai Châu, đâu đâu cũng gặp hình ảnh người cao tuổi (NCT) rạng rỡ nụ cười, hăng say tập luyện thể dục, thể thao (TDTT), dưỡng sinh tâm thể. Không chỉ là hoạt động rèn luyện sức khỏe, phong trào TDTT đã trở thành 'sợi dây' gắn kết cộng đồng, góp phần nâng cao đời sống tinh thần NCT, xây dựng nếp sống văn minh, lành mạnh.
Ba bề bốn bên là núi, những nơi có thể canh tác đều đã được người dân xã Tràng Xá phủ xanh tạo nên bức tranh quê vừa tươi mát vừa yên ả, thanh bình. Mỗi sáng, người dân nơi đây thức dậy không phải vội vã ra đường mà khoan thai hít hà bầu không khí trong lành. Có nhiều người lại thoải mái với những bài tập dưỡng sinh, để cơ thể và tâm hồn cùng được tĩnh lại, hòa mình với thiên nhiên.