Từ bao đời nay, trà đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống người Việt và nhiều quốc gia trên thế giới. Một tách trà buổi sáng mang lại sự tỉnh táo, một tách trà chiều đem đến phút giây lắng đọng. Không chỉ là thức uống giúp duy trì trạng thái đủ nước, trà còn chứa nhiều hợp chất quý giá hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, đứng trước hai loại trà phổ biến nhất – trà đen và trà xanh – nhiều người vẫn băn khoăn: đâu mới là lựa chọn tối ưu cho cơ thể?
Ngỡ chỉ là món ăn quen thuộc hằng ngày, nhưng 4 thực phẩm này lại được xem là 'bí kíp trường thọ' giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn từng ngày.