Ăn các loại thực phẩm giàu nước cũng là một cách hiệu quả để duy trì cân bằng nước, điều cần thiết cho sức khỏe tốt.
Một loại quả trồng khắp Việt Nam được ví là 'vua chất xơ' bán đầy chợ, siêu thị giá vài chục nghìn đồng/kg nhưng được thế giới đánh giá cao.
Đây là loại thực phẩm chứa chất dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.