Nhiều phụ huynh nghĩ rằng tránh nước ngọt có ga là đủ nên thoải mái cho con uống nước ép trái cây, nước uống lên men hoặc các loại nước không đường. Không ngờ đây lại chính là những thủ phạm phá hoại răng.
Nếu bạn yêu thích hương vị của soda, hãy thưởng thức nước ngọt ăn kiêng một cách điều độ. Tuy nhiên, tốt hơn hết, hãy ưu tiên những lựa chọn lành mạnh hơn như nước lọc, nước có ga không đường, trà thảo mộc hoặc nước dừa.