Vitamin D rất cần thiết nhưng lạm dụng viên bổ sung có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng.
Các yếu tố về lối sống như ít vận động, hút thuốc, uống rượu, thiếu canxi và vitamin D là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến loãng xương. Do đó, để ngăn ngừa loãng xương, mọi người nên thực hành một số thay đổi trong ăn uống để giúp xương chắc khỏe.
Một phụ nữ ở Trung Quốc bị gãy xương khi trở mình trong lúc ngủ. Nguyên nhân dẫn tới sự cố hy hữu này là vì thiếu vitamin D do tránh nắng quá kỹ suốt nhiều năm.