Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Heart, tốc độ đi bộ từ trung bình đến nhanh làm giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim 35 - 43% so với đi bộ chậm.
Một nghiên cứu dựa trên hơn 420.000 người cho thấy đi bộ nhanh có thể giúp bạn tránh được một bệnh lý nguy hiểm và một loạt rủi ro khác.