Cơ bắp chân không chỉ đóng vai trò quan trọng trong vận động mà còn được ví như 'trái tim thứ hai' của cơ thể, giúp bơm máu từ chi dưới trở lại tim, duy trì tuần hoàn và ổn định huyết áp. Tuy nhiên, đây cũng là nhóm cơ lão hóa nhanh nhất, khiến tuần hoàn ở chi dưới cũng kém hiệu quả, làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.