Chánh niệm là phương pháp duy nhất để vun trồng sự tỉnh thức trong từng giây phút về bản chất thật sự của vạn pháp, qua sự tiếp xúc với thân tâm. Có thể bạn đã biết đó là 'thiền minh sát'.
Một bác sĩ tại Anh lý giải vì sao các phương pháp của Phật giáo lại đóng một vai trò quan trọng đối với những người hành nghề y trong hoàn cảnh căng thẳng.
Khi bắt đầu đi theo con đường Phật dạy, dĩ nhiên là chúng ta sẽ muốn thay đổi cách sống, cách ứng xử để hỗ trợ cho việc tu tập của mình.