Khí hậu bắt đầu chuyển lạnh, nhưng đừng để điều đó ngăn cản thói quen tập thể dục ngoài trời của bạn. Áp dụng một số cách dưới đây có thể giúp bảo vệ cơ thể an toàn khi tập luyện...
Không giống như bỏng nóng gây ra bởi nhiệt độ cao, bỏng lạnh xảy ra khi các mô bị đóng băng, làm gián đoạn lưu thông máu và gây tổn thương tế bào.