14 loại rau lá xanh tốt nhất

Rau lá xanh là một nhóm rau đa dạng có chất dinh dưỡng dồi dào. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rau lá xanh vượt trội hơn các loại rau khác về lượng vitamin (A, E, K, folate), khoáng chất (canxi, kali), chất xơ và chất dinh dưỡng thực vật.

5 lý do ăn salad mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Thêm món salad vào thực đơn hằng ngày là cách mang lại lợi ích 'xanh' cho sức khỏe, cung cấp vitamin, khoáng chất hay chất xơ và hơn thế nữa.

Top 10 loại rau tốt nhất thế giới gọi tên 'xà lách'

WinEco sở hữu 14 nông trường trên cả nước với tổng diện tích hơn 3.000 ha, cung cấp hơn 3.000 tấn rau củ thành phẩm mỗi tháng đến thị trường...

Một số loại rau ít đường tốt cho người bệnh tiểu đường

Ăn dưa chuột, măng tây, xà lách, bông cải hay bắp cải... là những loại rau ít đường, giàu chất dinh dưỡng giúp kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể.