Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ đường nhân tạo thực sự có thể gây hại. Tác dụng phụ của chất làm ngọt nhân tạo có thể khiến bạn tăng cân, kiểm soát lượng đường trong máu kém, tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim,...
Những thực phẩm có chứa chất làm ngọt nhân tạo không giúp bạn giảm mỡ trong cơ thể về lâu dài mà thay vào đó có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch nhiều hơn.