Các chuyên gia nói gì về chế độ ăn nhiều hơn để giảm cân?

Có rất nhiều cuộc tranh luận về các chế độ ăn uống giúp giảm cân và có lợi cho sức khỏe nhưng bạn đã bao giờ nghe nói tới 'ăn kiêng ngược' chưa?

Nhận biết 'bánh ăn kiêng' chuẩn như thế nào?

Bánh ăn kiêng là các loại bánh được làm chủ yếu từ ngũ cốc, thường không đường hoặc sử dụng đường ăn kiêng.

Cảnh giác với thực phẩm quảng cáo giảm cân nhanh

Giảm cân là mong mỏi của nhiều phụ nữ khi tỷ lệ tăng cân, béo phì ngày một gia tăng trong đời sống hiện đại. Với mong muốn phải 'đẹp, trắng, gầy', nhiều người sẵn sàng bỏ ra từ vài trăm nghìn đến cả triệu đồng để 'tậu' cho mình các loại thực phẩm ăn kiêng.