The Rock chú trọng vào việc lặp lại các bài tập hơn là khối lượng tạ. Nam diễn viên còn ăn uống, sinh hoạt khoa học để cơ bắp phát triển theo hướng tốt nhất.
Để nhận được các vai diễn trong phim hành động, 'The Rock' Dwayne Johnson rất nghiêm khắc với bản thân. Anh chăm chỉ luyện tập và ăn lành mạnh mỗi ngày.
Trong phần hai của 'Young Rock', người xem sẽ chứng kiến những điều chưa từng biết về huyền thoại võ thuật WWE, ngôi sao hành động nổi tiếng tại Hollywood.