Không chỉ là loại trái cây thơm ngon, dâu tây còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (Giảng viên Đại học Y Hà Nội), việc bổ sung dâu tây đúng cách có thể hỗ trợ tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, tốt cho tim mạch và làn da.
Chán ăn, đầy bụng, đại tiện thất thường, cơ thể mệt mỏi kéo dài có thể là dấu hiệu cho thấy tỳ vị suy yếu. Theo chuyên gia Y học cổ truyền, nhận biết sớm và kiện tỳ đúng cách giúp cải thiện tiêu hóa, nâng cao thể trạng.
Nhiều người thắc mắc việc uống nước ép dứa lúc nào là tốt nhất để hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất. Việc chọn sai thời điểm không chỉ làm lãng phí enzyme bromelain quý giá mà còn dễ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Chuyên gia dinh dưỡng giải thích lý do tại sao bạn nên bổ sung các thực phẩm có vị đắng vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Liên quan đến vụ hơn 100 học sinh Trường Tiểu học Bình Quới Tây, TP.HCM nghi ngộ độc, nhiều bé nhập viện có tình trạng nhiễm trùng tiêu hóa với mức độ từ trung bình đến nặng.
Đã có 53 trường hợp học sinh đến khám tại các bệnh viện trên địa bàn TPHCM vì các triệu chứng chung rối loạn tiêu hóa. Nhiều ca nhiễm trùng tiêu hóa mức trung bình đến nặng.
Uống cà phê mỗi ngày trong 14 ngày có thể giúp cơ thể tỉnh táo hơn, hỗ trợ gan và đốt mỡ tốt hơn, nhưng nếu lạm dụng cũng dễ gây mất ngủ, tim đập nhanh và khó chịu tiêu hóa.
Tổng cộng 41 học sinh có biểu hiện liên quan đến đường tiêu hóa như nôn ói, sốt, đau đầu.
Ít ai ngờ rằng, tốc độ ăn lại có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, từ tiêu hóa, cân nặng cho đến nguy cơ bệnh chuyển hóa.
Nắng nóng gay gắt khiến nhiều người nhập viện do sốc nhiệt. Các bệnh tiêu hóa, viêm hô hấp và một số bệnh truyền nhiễm theo mùa gia tăng.
Nhiều học sinh Trường Tiểu học Bình Quới Tây (phường Bình Quới) xuất hiện triệu chứng đường tiêu hóa, nôn ói, đau bụng, nghi ngộ độc thực phẩm.
Khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể tự hướng đến các loại trái cây mọng nước để cung cấp năng lượng nhanh chóng, bù nước và hỗ trợ tiêu hóa.
Không chỉ là loại trái cây chua ngọt giúp chống ngấy, thơm có nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch và tăng miễn dịch khi ăn với lượng vừa phải.
Kết hợp nha đam và hạt chia làm thức uống buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc, hỗ trợ tiêu hóa mà còn là bí quyết làm đẹp da, giữ dáng hiệu quả cho phái đẹp.
Chuối là nguồn cung cấp năng lượng tốt và chứa chất xơ đặc biệt có lợi cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải ăn chuối một cách điều độ, nhất là với những người có một số vấn đề sức khỏe.
Mùa hè dễ mất nước do nhiệt độ cao; ngoài uống đủ nước, bổ sung thực phẩm giàu nước giúp duy trì độ ẩm, hỗ trợ tiêu hóa và làm mát cơ thể.
Thực phẩm có vị đắng thường 'khó ăn' hơn nhưng lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy vị đắng trong thực phẩm có tác dụng gì, cách nào để dễ ăn hơn?
Ăn tối trước giờ ngủ khoảng 2-3 tiếng giúp cơ thể tiêu hóa hiệu quả, ngủ sâu hơn và thức dậy tỉnh táo vào sáng hôm sau.
Việc kết hợp các loại trái cây cần chú ý giữa thành phần hóa học, tính vị và tốc độ tiêu hóa để hiểu rõ các tương khắc khi kết hợp có thể gây hại. Dưới đây là những nhóm quả không nên ăn cùng dưa hấu để tránh những phản ứng bất lợi cho cơ thể.
Nước ép dứa là thức uống giải khát ngon và là một nguồn dinh dưỡng cao nên bổ sung vào thực đơn. Nước ép dứa được coi là một thực phẩm tự nhiên góp phần chủ động phòng bệnh như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch đến khả năng kháng viêm...
Đường chỉ đen trên lưng tôm chính là đường tiêu hóa, chứa nhiều ký sinh trùng, cặn bẩn và chất độc hại. Vì vậy, việc loại bỏ bộ phận này là bước quan trọng để đảm bảo an toàn khi ăn.
Bạn đọc T.H.H (ở TP HCM) hỏi: Vào mùa thi học sinh thường căng thẳng, ăn uống thất thường.
Hạt chia là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp chất xơ, protein, omega-3 và nhiều vi chất thiết yếu. Việc sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và chuyển hóa một cách hiệu quả, an toàn.
Ăn đúng giờ không chỉ giúp đường ruột khỏe mạnh mà còn là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng và khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.
Ăn các loại hạt có thể giúp giữ mức đường huyết ổn định bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa sự tăng đột biến. Vậy những loại hạt nào giúp hạ đường huyết tự nhiên?
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Lá mơ lông là loại rau gia vị phổ biến ở Việt Nam. Lá chứa nhiều hoạt chất có lợi cho tiêu hóa, chống oxy hóa và sức khỏe tổng thể mà có thể bạn chưa biết.
Việc bổ sung các thực phẩm giàu nước vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp cơ thể duy trì độ ẩm cần thiết, hỗ trợ tiêu hóa, làm mát từ bên trong và tăng khả năng thích nghi với thời tiết oi bức.
Bắp cải và súp lơ trắng đều hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tiêu hóa nhờ các dưỡng chất có lợi như chất xơ, kali, chất chống oxy hóa.
Chiến dịch 'Êm Dạ Mode' giúp người trẻ nhận diện sớm nguy cơ bệnh dạ dày, thay đổi thói quen sống để bảo vệ sức khỏe tiêu hóa.
Đu đủ xanh giàu enzyme và vi chất, có thể hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa kinh nguyệt, cải thiện đường huyết và giảm một số vấn đề thường gặp ở phụ nữ nếu sử dụng đúng cách, hợp lý trong chế độ ăn hàng ngày.
Nhiều người cho rằng uống nước lạnh giúp giảm cân, trong khi nước ấm tốt cho tiêu hóa. Thực tế, mỗi loại nước đều có lợi ích riêng, nhưng quan trọng nhất vẫn là uống đủ nước mỗi ngày.