Theo các nhân chứng, ngọn lửa bùng phát từ khu vực để xe của người thuê trọ trong căn nhà ở phường Tân Thới Hiệp, TP.HCM, khi mọi người đang ngủ khiến việc dập lửa, thoát nạn gặp không ít khó khăn.
Ngay cạnh những lớp học lợp tôn tạm bợ, đại công trường trường nội trú liên cấp đang 'rực lửa' thi công xuyên đêm, thắp lên khát vọng về một môi trường giáo dục hiện đại nơi mảnh đất phên dậu của Tổ quốc.
Xây dựng thói quen nghỉ ngơi khoa học và lựa chọn đồ uống phù hợp trước khi đi ngủ cũng là giải pháp hỗ trợ an thần, giảm căng thẳng hiệu quả. Dưới đây là 5 loại đồ uống quen thuộc, dễ thực hiện tại nhà, được khuyến khích sử dụng để cải thiện giấc ngủ.
Bức xúc vì bị chồng chửi mắng, bóp cổ trong lúc cãi vã, bị cáo Phạm Thị Triền đã dùng ống tuýp kim loại đánh vào đầu chồng khi nạn nhân đang ngủ say, dẫn đến tử vong.
Duy trì thói quen buổi tối khoa học có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả, đặc biệt trong việc ổn định nhịp sinh học và cải thiện chất lượng giấc ngủ – hai yếu tố có liên quan chặt chẽ đến điều hòa huyết áp và sức khỏe tim mạch.
Thức khuya đang trở thành thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở người trẻ. Áp lực công việc, học tập, thói quen sử dụng điện thoại, máy tính vào ban đêm hoặc lịch sinh hoạt không ổn định khiến nhiều người thường xuyên ngủ muộn, ngủ không đủ giấc. Các chuyên gia y tế cảnh báo, tình trạng thức khuya kéo dài có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe, trong đó đáng lo ngại là nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch.
Việc dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ ảnh hưởng lớn tới chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, thủ phạm không chỉ là ánh sáng xanh.
Bác sĩ Raj Arora (Anh) chỉ ra 4 thói quen hằng ngày đang âm thầm tàn phá làn da, gồm nằm nghiêng ngủ, không chống nắng, dùng vaping và để cơ thể mất nước.
Suốt hơn một thập kỷ không thể chợp mắt, người phụ nữ ấy vẫn sinh hoạt bình thường, giữ tinh thần lạc quan khiến nhiều người ngỡ ngàng. Đằng sau câu chuyện 'không ngủ vẫn sống khỏe' là hành trình đầy ám ảnh, khao khát một giấc ngủ tưởng chừng giản đơn.
Sau khi phát hiện ung thư gan, bác sĩ cảnh báo một thói quen uống rượu trước khi ngủ có thể âm thầm tàn phá gan, đặc biệt nguy hiểm với người nhiễm viêm gan B.
Những hậu quả sức khỏe của việc thiếu ngủ có thể bị nhân đôi bởi một thói quen mà khá nhiều người mắc phải.
Nghiên cứu mới tại Phần Lan vừa phát hiện hai thói quen ngủ xấu có thể làm tăng gần gấp đôi nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch nghiêm trọng khác.
Ngủ trưa trong phòng điều hòa giúp cơ thể thư giãn, nhưng nếu sai cách có thể làm rối loạn huyết áp, giảm tuần hoàn não và tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người trung niên.
Ăn tối trước giờ ngủ khoảng 2-3 tiếng giúp cơ thể tiêu hóa hiệu quả, ngủ sâu hơn và thức dậy tỉnh táo vào sáng hôm sau.
Nếu bạn đang tìm cách ngủ ngon hơn hoặc cải thiện tâm trạng, việc bổ sung magie thông qua chế độ ăn uống là một giải pháp tự nhiên đáng cân nhắc.
Hơn 30 năm chưa một lần chợp mắt, người phụ nữ ở Quảng Nam sống giữa những đêm dài vô tận như một 'dị nhân' của bóng tối. Điều gì đã khiến giấc ngủ, nhu cầu bình thường nhất của con người, trở thành điều xa xỉ suốt nửa đời người?
Khoảnh khắc xúc động của cặp vợ chồng trẻ và cậu con trai lớn khiến nhiều người phải rưng rưng nước mắt.
Có 3 hành vi quyết định trực tiếp đến tuổi thọ, được ví như kiềng ba chân giữ cho ngọn lửa sự sống luôn bền bỉ. Bạn đã thực hiện được bao nhiêu điều trong số đó?
'Gặp Thái Nguyên, chúng tôi đi hết từ bất ngờ này sang bất ngờ khác. Thái Nguyên như nàng công chúa ngủ trong rừng chờ được đánh thức'. Cảm xúc ấy không chỉ là lời ngợi ca ngẫu hứng, mà là sự đúc kết của những người làm báo, làm nghệ thuật từng đi nhiều nơi, từng chứng kiến nhiều vẻ đẹp nổi tiếng. Và Thái Nguyên - vùng đất vốn quen thuộc với hình ảnh gang thép, công nghiệp đã hiện lên đầy khác biệt, quyến rũ qua lăng kính của những người kể chuyện bằng hình ảnh trên Tạp chí Heritage, ấn phẩm của Hãng hàng không Quốc gia Việt Nam.
Suốt 20 năm không chợp mắt dù chỉ vài phút, 'dị nhân' miền Tây khiến nhiều người kinh ngạc. Lạ hơn, ông còn có những cơn cười kéo dài 3–4 tiếng không kiểm soát. Tất cả tạo nên một câu chuyện kỳ lạ mà đến nay khoa học vẫn chưa thể lý giải.
Tiếp xúc ánh nắng mặt trời buổi sáng và tập thể dục thường xuyên giúp bạn tăng năng lượng hiệu quả.
Nằm giữa vùng đồi núi phía Nam Thanh Hóa, Hồ Yên Mỹ hiện lên như một 'viên ngọc xanh' còn 'say ngủ' với vẻ đẹp kỳ vĩ, hoang sơ hiếm có ở Việt Nam.
Người đàn ông Trung Quốc sinh ra trong gia đình khá giả, học lực xuất sắc nhưng trượt dài sau nhiều biến cố, trở thành người vô gia cư hơn một thập kỷ.
Việc duy trì thói quen ăn hai quả kiwi trước khi ngủ có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn và sâu giấc hơn chỉ sau vài tuần.
Đặt ra mục tiêu luyện tập nhưng không có đủ dữ liệu để hiểu rõ giới hạn cơ thể mình, tôi rơi vào trạng thái quá sức, thậm chí làm giảm giá trị những buổi tập.
Áp lực công việc, căng thẳng đời sống khiến không ít người trẻ rơi vào vòng xoáy mất ngủ triền miên. Đáng lo ngại, nhiều người sẵn sàng chi hàng triệu, thậm chí hàng chục triệu đồng để 'mua' giấc ngủ, nhưng cuối cùng lại phải nhập viện tâm thần vì những hệ lụy khó lường.
Hơn 50 năm qua, giấc ngủ với 'dị nhân' không ngủ Thái Ngọc, 84 tuổi, dường như vẫn là ước mơ quá xa vời. Ông đã tìm nhiều cách để ngủ, nhưng cùng lắm cũng chỉ là nhắm mắt mơ màng.