Hoàn thành nghĩa vụ tài chính, xây nhà ở ổn định và không xảy ra tranh chấp, nhưng hơn 100 hộ dân tại khu Cầu Giữa (xã An Khánh, Hà Nội) phải mòn mỏi chờ đợi sổ đỏ suốt gần 27 năm qua do vướng mắc từ chính công tác quản lý, giao đất của địa phương.
Không phải ai cũng có nhiều thời gian để tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ cần dành khoảng 10 phút vào buổi sáng hoặc sau giờ làm, bạn vẫn có thể giúp cơ thể thư giãn, giảm căng cứng cơ bắp và cải thiện năng lượng rõ rệt.
Mây thay đổi, có mưa, mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa vừa, mưa to, trong cơn mưa dông đề phòng lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh (mưa dông tập trung về chiều tối, đêm và sáng sớm), đêm và sáng trời lạnh, vùng núi cao trời rét. Ngày nắng giãn đoạn. Gió nhẹ. Nhiệt độ: 23 - 33 độ C, vùng núi cao: 18 - 25 độ C. Độ ẩm: 60 - 98%.
Mây thay đổi, có mưa, mưa rào và dông rải rác, trong cơn mưa dông đề phòng lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh (mưa dông tập trung về chiều tối, đêm và sáng sớm), đêm và sáng trời lạnh, vùng núi cao trời rét. Ngày nắng giãn đoạn. Gió Tây cấp 2 - 3. Nhiệt độ: 23 - 34 độ C, vùng núi cao: 18 - 25 độ C. Độ ẩm: 55 - 98%.
Theo Quy hoạch tổng thể Thủ đô Hà Nội tầm nhìn 100 năm, mỗi tuyến Vành đai 1, 2, 3, 4 sẽ xác lập một hành lang phát triển đô thị riêng; trong đó Vành đai 3 và 3,5 đóng vai trò là vùng đệm chuyển tiếp…
Giá vàng vừa trải qua tuần biến động mạnh nhất từ đầu tháng 5 khi vàng thế giới mất hơn 170 USD/ounce, kéo vàng trong nước giảm hàng triệu đồng mỗi lượng. Áp lực lãi suất cao của Mỹ, đồng USD tăng mạnh cùng làn sóng bán tháo trong nước khiến thị trường rơi vào trạng thái rung lắc dữ dội, nhà đầu tư chịu thiệt hại lớn vì chênh lệch giá bị kéo giãn.
Mùa hè là 'thời điểm vàng' để trẻ phát triển chiều cao nếu được vận động đúng cách. Dưới đây là các bài tập đơn giản giúp cải thiện sức mạnh xương, thúc đẩy hormone tăng trưởng và khắc phục các vấn đề về tư thế có thể khiến trẻ trông thấp hơn chiều cao thực tế.
Nhà đầu tư Hà Nội mua liền 2 căn Đảo Ngọc mà không cần vào Đà Nẵng: 'Tôi tin vào uy tín của Vingroup
Chính sách 'khóa trần' lãi suất không quá 6%/năm trong 5 năm, cùng với việc giãn xây 18 tháng, giúp nhà đầu tư 'giải phóng' áp lực tài chính để tự tin nắm giữ bất động sản Đảo Ngọc (Vinhomes Hải Vân Bay), thu về lợi nhuận lớn trong tương lai.
Đối với những người đam mê chạy bộ, giãn cơ luôn là một phần không thể thiếu. Tuy nhiên, một sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải là áp dụng cùng một kiểu giãn cơ cho cả trước và sau khi tập.
Theo định hướng, thành phố sẽ hình thành 5 tổ hợp y tế đa năng chất lượng cao tại các cửa ngõ Thủ đô nhằm giãn nén hạ tầng cho nội đô và phục vụ nhu cầu khám chữa bệnh vùng Thủ đô.
Nợ vay phình to, dòng tiền suy kiệt và áp lực lãi suất đang đẩy nhiều doanh nghiệp vào thế sinh tồn. Từ nông nghiệp, vận tải đến thép, các biện pháp tái cấu trúc, bán tài sản và giãn nợ đang trở thành 'lối thoát' ngắn hạn, trong khi bài toán phục hồi bền vững vẫn chưa có lời giải rõ ràng.
TP.HCM đang nghiên cứu điều chỉnh cấu trúc đô thị theo hướng giãn dân ra vùng ven. Theo đó, các dự án nhà ở mới sẽ ưu tiên phát triển tại khu vực ngoại thành, gắn với hạ tầng giao thông đồng bộ để kết nối với trung tâm. Khu lõi đô thị sẽ hạn chế thêm chung cư cao tầng, ưu tiên quỹ đất cho công viên và không gian công cộng.
Do gặp nhiều khó khăn, vướng mắc từ lịch sử để lại, đến nay, UBND xã Phúc Thịnh mới cấp được gần 300 Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (GCNQSDĐ) trong tổng số hơn 1.200 trường hợp chưa được cấp.
Lộ phân khúc thanh khoản tốt hơn cả chung cư ở Hà Nội; Cận cảnh khu đô thị giãn 200.000 dân nội đô sau 3 tháng khởi công; Dự án trục Đại lộ cảnh quan sông Hồng được lựa chọn 3 hình thức tái định cư; Chặn trục lợi NƠXH, Bộ Xây dựng ban hành 2 thủ tục xét duyệt mới;... là những thông tin nổi bật của Bản tin Địa ốc 24H ngày 10/5.
Nếu các bài tập cardio như chạy bộ hay nhảy dây đóng vai trò đốt cháy mỡ thừa, thì các động tác kéo giãn lại giúp các khối cơ trở nên thon dài và mềm mại. Bài tập căng bắp chân với tường là một phương pháp đơn giản để giải phóng sự căng cứng, giúp bắp chân không bị vón cục và trở nên thanh mảnh hơn.
Khởi công hơn 3 tháng, khu đô thị đa mục tiêu xã Thư Lâm, xã Đông Anh (TP Hà Nội) rộng gần 700ha, quy mô dân số khoảng 200.000 người sẽ đảm bảo đủ cho việc GPMB triển khai các dự án trọng điểm.
Nhiều học sinh càng gần kỳ thi càng học nhiều nhưng hiệu quả lại giảm vì stress tích tụ. Làm sao để giữ tinh thần ổn định và ghi nhớ tốt hơn? Dưới đây là 7 cách giảm căng thẳng đơn giản, khoa học và dễ áp dụng ngay trong mùa ôn thi.
Chỉ với 5 phút thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng, hít thở sâu hoặc thiền định trước khi đi ngủ, bạn có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng giấc ngủ sâu.
Trong bối cảnh dòng tiền ngày càng được tính toán thận trọng, yếu tố tài chính đang trở thành tiêu chí quan trọng khi người mua ra quyết định sở hữu bất động sản. Thị trường ghi nhận sự thay đổi rõ rệt: Những dự án có chính sách thanh toán linh hoạt, giúp giảm áp lực vốn ban đầu và duy trì nhịp dòng tiền ổn định đang chiếm ưu thế.
Sau nhiều lần bị đình, hoãn, giãn và chính thức khởi công lại vào năm 2025, dự án nâng cấp, mở rộng Quốc lộ 91 (đoạn từ Km0 đến Km7) ở thành phố Cần Thơ vẫn có tiến độ rất chậm do bị vướng ở khâu giải phóng mặt bằng, 'nút thắt' lớn nhất cần có giải pháp quyết liệt để đẩy nhanh dự án.
Bà Võ Thị Nhàn (SN 1964) ở thôn Hà Kiên, xã Quảng Ninh, phản ánh: Năm 1980, thực hiện chủ trương di giãn dân tham gia phát triển kinh tế vùng gò đồi, gia đình bà nhận đất trống, đồi trọc để khai hoang, phục hóa, trồng rừng tại địa phận thôn Hà Kiên, xã Hàm Ninh cũ (nay là xã Quảng Ninh). Trong quá trình sinh sống, phát triển kinh tế, gia đình bà nhiều lần làm thủ tục xin cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (GCNQSDĐ). Tuy nhiên, sau gần 10 năm mòn mỏi chờ đợi, mong muốn chính đáng này của bà vẫn chưa được giải quyết dứt điểm.
Kỳ nghỉ 30/4–1/5 ghi nhận lượng khách lớn, nhưng hành vi du lịch đã khác. Trong bối cảnh đó, TP.HCM cho thấy dấu hiệu chuyển từ vai trò trung chuyển sang điểm đến trải nghiệm, phản ánh rõ sự thay đổi của thị trường.
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ đối mặt với những thay đổi lớn về nội tiết tố, mật độ xương và sự sụt giảm khối lượng cơ bắp tự nhiên. Đây là giai đoạn mà việc luyện tập không chỉ dừng lại ở mục tiêu thẩm mỹ, mà quan trọng hơn là để làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ sức khỏe.
Mây thay đổi, có mưa, mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa vừa, trong cơn mưa dông cần đề phòng xảy ra dông, sét, mưa đá và gió giật mạnh (mưa tập trung chiều, chiều tối, đêm và sáng sớm). Đêm và sáng trời lạnh, vùng núi cao trời rét, ngày nắng giãn đoạn. Nhiệt độ: 20 - 32 độ C, vùng núi cao: 17 - 23 độ C. Độ ẩm: 55 - 98%.
Hiện tượng đặc biệt xảy ra với vỏ Trái Đất ở thung lũng tách giãn Turkana cho thấy 'cái nôi của loài người' này có thể là một 'cái bẫy'.
Bé 4 tuổi bị thận ứ nước độ III do dị tật bẩm sinh, thận to gấp đôi bình thường. Bác sĩ cảnh báo nguy cơ suy thận nếu không phát hiện và điều trị kịp thời.
Chỉ cần những động tác đơn giản, bạn có thể giúp giảm cứng khớp và đau nhức vào buổi sáng hiệu quả.
Mây thay đổi, có mưa, mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa vừa, mưa to, trong cơn mưa dông cần đề phòng xảy ra dông, sét, mưa đá và gió giật mạnh (mưa tập trung chiều, chiều tối, đêm và sáng sớm). Đêm và sáng trời lạnh, vùng núi cao trời rét, ngày nắng giãn đoạn. Nhiệt độ: 20 - 33 độ C, vùng núi cao: 16 - 26 độ C. Độ ẩm: 55 - 98%.
Cứng khớp buổi sáng khiến cơ thể mệt mỏi, kém linh hoạt. Tuy nhiên, chỉ với 8 động tác đơn giản, dễ thực hiện không chỉ giúp khớp tăng độ linh hoạt mà còn làm giãn cơ thể cho ngày mới năng động.
Trong xu hướng sống khỏe hiện nay, việc tập luyện thể dục thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong sinh hoạt hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, cần lưu ý phòng ngừa những rủi ro về chấn thương do tập luyện không đúng cách, trong đó phổ biến nhất là tình trạng căng cơ.
HNN.VN - Ngày 21/4, ông Bùi Minh Quốc Khương, Phó Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Đường bộ I Thừa Thiên Huế cho biết, đơn vị đang triển khai thi công gói thầu số 4 nhằm sửa chữa một số hư hỏng tại Quốc lộ 49B trong khi đợi ý kiến của cơ quan chức năng về việc xin tạm dừng thi công để giãn tiến độ.
Đai kéo giãn cổ giá rẻ đang bán tràn mạng với lời hứa chữa đau vai gáy, thoát vị. Bác sĩ cảnh báo dùng sai cách có thể gây chấn thương nghiêm trọng.
Quyết định dừng đại tu tàu ngầm hạt nhân USS Boise cho thấy cách Mỹ chấp nhận cắt lỗ để ưu tiên các chương trình hiện đại hóa hiệu quả hơn.
Mây thay đổi, có mưa, mưa rào rải rác và dông vài nơi, cục bộ có nơi mưa vừa, mưa to (mưa tập trung chiều tối, đêm và sáng sớm), trong cơn mưa dông cần đề phòng xảy ra dông, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Đêm và sáng trời lạnh, vùng núi cao trời rét, ngày nắng giãn đoạn. Nhiệt độ: 20 - 33 độ C, vùng núi cao: 18 - 26 độ C. Độ ẩm: 50 - 98%.
Ngồi lâu là thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho cột sống và hệ cơ xương. Đau lưng, cứng khớp, giảm linh hoạt là hệ quả thường gặp. Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện mỗi ngày có thể giúp cải thiện rõ rệt tình trạng này và nâng cao sức khỏe.
Những người đi làm như chúng ta mỗi ngày ngồi ở văn phòng lâu đến mức, sau một thời gian, vai và cổ dường như bị cứng lại, vừa mỏi vừa đau.
Bắp tay thon gọn là mong muốn của rất nhiều người. Pilates là phương pháp tuyệt vời để đạt được điều đó mà không cần đến phòng gym hay dụng cụ phức tạp. Pilates tập trung vào việc siết cơ, kéo giãn và tạo độ săn chắc từ sâu bên trong, giúp cánh tay trông mảnh mai nhưng khỏe mạnh.
Sáng 12/4, tiếp tục chương trình Kỳ họp thứ Nhất, Quốc hội thảo luận tại hội trường về dự án Luật Thủ đô (sửa đổi), với nhiều ý kiến tập trung vào các vấn đề 'nóng' của Hà Nội như ô nhiễm không khí, quá tải hạ tầng đô thị, cải tạo chung cư cũ và giải pháp giảm ùn tắc giao thông.
Bày tỏ lo ngại về tình trạng ô nhiễm không khí tại Hà Nội thời gian qua, ĐBQH Phạm Văn Hòa kiến nghị cần đẩy mạnh giãn dân, di dời dân cư, các cơ sở sản xuất, nhà máy ra khỏi khu vực nội đô; di dời các chung cư xuống cấp...
Theo đại biểu Quốc hội, mật độ dân cư đông, nhiều nhà cao tầng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra ô nhiễm không khí ở Hà Nội.
Thay vì thực hiện sửa chữa, cải tạo nhà cao tầng, chung cư xuống cấp, đại biểu Quốc hội đề nghị Hà Nội giãn dân, di dân ra khỏi nội đô, góp phần giảm ô nhiễm.