Kỳ kinh nguyệt thường đi kèm với những thay đổi về nội tiết tố, gây ra cảm giác mệt mỏi, đau bụng hoặc thay đổi tâm trạng. Có nên tiếp tục chạy bộ hay tạm dừng vận động trong những ngày này là nỗi băn khoăn của nhiều chị em...
Chạy bộ khoảng 30 phút mỗi ngày thường được nhiều người lựa chọn như một cách hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả giảm mỡ không chỉ phụ thuộc vào thời gian chạy mà còn chịu ảnh hưởng bởi cường độ vận động, cơ địa, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của cơ thể.
Tập đoàn vũ khí Kalashnikov nổi tiếng của Nga giới thiệu các mẫu xe máy điện với cấu hình vận hành và tùy chọn cho các mục đích chuyên dụng.
Nếu dành hàng giờ đi bộ trên máy chạy mà cân nặng vẫn đứng yên, đã đến lúc bạn cần thay đổi chiến thuật chạy.
Theo quy định, toàn bộ nhân viên công ty sẽ bị áp KPI chạy bộ, nếu hoàn thành sẽ được thưởng, nếu không có thể bị phạt. Thậm chí, có người bị bệnh xin giảm quãng đường chạy, còn bị xem xét về việc gia hạn hợp đồng.
Một chính sách được cho là 'văn minh' để khuyến khích nhân viên vận động đang trở thành đề tài gây tranh cãi dữ dội trên mạng xã hội.
Sau tuổi 50, việc giảm mỡ bụng trở nên khó khăn hơn do thay đổi nội tiết tố, giảm khối lượng cơ và tốc độ trao đổi chất. Tuy nhiên, nếu biết cách tối ưu hóa việc đi bộ hằng ngày, bạn vẫn có thể đốt cháy mỡ bụng, cải thiện sức khỏe và duy trì vóc dáng.
Việc kiểm tra thể lực trọng tài là nội dung bắt buộc theo qui định của FIFA, và ở đấy VFF luôn đặc biệt coi trọng công tác y tế trong mỗi đợt tập huấn trọng tài và giám sát trước mỗi mùa giải.
Lực sĩ Phạm Văn Mách, người từng 6 lần vô địch thế giới, 8 lần vô địch châu Á và giành 3 huy chương vàng SEA Games, chia sẻ về pickleball, cho biết môn này không dễ dàng.
Điều kiện kinh tế ngày càng nâng cao kéo theo sự phát triển mạnh mẽ của phong trào rèn luyện thể dục thể thao. Cùng với đó, nhu cầu vệ sinh, bảo dưỡng các loại giày thể thao cũng tăng. Từ thực tế đó, dịch vụ chăm sóc, bảo dưỡng giày thể thao theo hướng chuyên nghiệp ngày càng nở rộ.
Bộ chính trị, Ban bí thư vừa có kết luận số 127/KL/TƯ về triển khai nghiên cứu, đề xuất tiếp tục sắp xếp tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị. Tôi đọc và nhận thấy một quyết tâm rất thần tốc trong nội dung kết luận ấy.
Đặt mục tiêu, thêm biến tốc hay chuyển động cánh tay, bài tập thở... là những cách để cải thiện sức khỏe tim mạch khi đi bộ.
Đội tuyển Việt Nam đang gấp rút xây dựng hàng thủ khi chạm trán các đối thủ mạnh về 'không chiến' tại ASEAN Cup 2024
Đã rõ thời điểm Xuân Son có thể khoác áo tuyển Việt Nam tham dự ASEAN Cup 2024 nếu FIFA chấp thuận.
Hậu vệ Đỗ Duy Mạnh cho biết toàn đội tuyển Việt Nam quyết tâm hoàn thành tốt đợt tập huấn tại Hàn Quốc để hướng tới ASEAN Cup 2024
Lần đầu tiên được trải nghiệm môi trường tập luyện lý tưởng nên các cầu thủ đội tuyển Việt Nam rất hứng khởi.
Ở buổi tập chiều 24/11, rất đông kiều bào Việt Nam đang sinh sống, học tập và làm việc tại Hàn Quốc đã đến động viên thầy trò huấn luyện viên Kim Sang Sik.
Chất lượng các 'quân xanh' của đội tuyển Việt Nam tại Hàn Quốc bị đặt dấu hỏi.
Sáng 24/11 (giờ Hàn Quốc), ĐTQG Việt Nam đã có buổi rèn thể lực tại sân cỏ nhân tạo thuộc Smart AirDome Gyeong Ju. Đây là sân vận động mái vòm hiện đại nhất của Hàn Quốc, mới được đưa vào sử dụng hồi tháng 4 năm ngoái.
Đội tuyển Việt Nam đã có buổi rèn thể lực tại sân cỏ nhân tạo thuộc Smart AirDome Gyeong Ju, sân vận động mái vòm hiện đại nhất của Hàn Quốc, được đưa vào sử dụng hồi tháng 4 năm 2023.
Sáng 24/11, đội tuyển Việt Nam không tập trên mặt cỏ úa vàng như ngày đầu tiên mà chuyển sang sân tập đặc biệt tại Hàn Quốc.
Tại Hội thao thể dục Thể thao quốc phòng toàn quân năm 2024, với thành tích 1 phút 27 giây, Binh nhất Hà Xuân Sang, chiến sĩ, Trung đội 3, Đại đội 2, Tiểu đoàn 15, Sư đoàn 3 xuất sắc giành huy chương vàng, giải nhất cá nhân môn bơi vũ trang. Với thành tích nổi bật, có năng khiếu bơi lội và tốc độ nhanh, Sang được đồng đội yêu mến đặt cho biệt danh 'kình ngư'.
Hoạt động chạy bộ trong những năm trở lại đây rất rộn ràng với các cuộc thi lớn, nhỏ ở khắp các tỉnh, thành. Cuốn sách 'Cẩm nang chạy bộ cho người lười' (Giver Books và NXB Thế giới) là tài liệu rất đáng tham khảo cho người chạy bộ, đặc biệt là những người mới bắt đầu.
Tập đoàn Liberty Media là một công ty truyền thông đại chúng của Mỹ được thành lập bởi John C. Malone vào năm 1991. Họ sở hữu cổ phần lớn trong môn F1, đồng thời đứng đầu danh sách các đế chế thể thao giá trị nhất của Forbes năm thứ ba liên tiếp.
Thi đấu tỏa sáng nhất lượt trận thứ 11 giải Ngoại hạng Anh, Jeremy Doku kỳ vọng sẽ săn được suất đá chính lần đầu tiên trên sân nhà ở vòng bảng Champions League và tiếp tục bùng nổ để đưa Man City vào vòng knock-out.