Với các trường hợp bị viêm khớp, chấn thương đầu gối, hay nguyên nhân nào khác gây đau đầu gối, vẫn có thể thực hiện nhiều bài tập để cải thiện cơn đau và tăng cường thể lực tổng thể.
Nhằm nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ mầm non, UBND xã Cuôr Đăng tổ chức thành công hội thi Aerobic cấp học mầm non năm học 2025 - 2026.
Tại nhiều trường tiểu học tại TP. Hồ Chí Minh, các hoạt động thể thao - từ rèn luyện thể chất tới trí tuệ - không chỉ là một hoạt động định kỳ mà đã trở thành nhịp sống quen thuộc, năng động của học sinh ngày ngày đến trường.
Không phải thuốc ngủ, cũng không phải thực phẩm chức năng, một nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần chọn đúng hình thức vận động, giấc ngủ có thể cải thiện rõ rệt sau vài tuần.
Tập thể dục ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp.
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Ban Chỉ đạo Hội khỏe Phù Đổng lần thứ I năm 2026 tỉnh Phú Thọ gồm 18 thành viên.
Bạn có biết một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó.
Nhiều người tìm kiếm bí quyết sống lâu nhưng lại không biết rằng thói quen vận động mỗi ngày là chìa khóa 'vàng' giúp kéo dài tuổi thọ. Dưới đây là những bài tập hiệu quả có thể giúp giảm nguy cơ tử vong và làm chậm lão hóa rõ rệt.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện, có thể hỗ trợ hạ và kiểm soát huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, lựa chọn thời điểm đi bộ phù hợp có thể giúp tối ưu lợi ích đối với tim mạch và sức khỏe.
Sáng 29-3, UBND phường Tân Triều tổ chức khai mạc Đại hội Thể dục thể thao (TDTT) phường lần thứ I năm 2026.
Gần 3.000 cán bộ, đoàn viên, sinh viên và người dân tỉnh Cà Mau đã hòa mình vào không khí sôi động của Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân năm 2026, góp phần lan tỏa tinh thần rèn luyện thể chất, xây dựng lối sống năng động và tăng cường gắn kết cộng đồng.
Trước sự bùng nổ của công nghệ kỹ thuật số và trí tuệ nhân tạo (AI), các chuyên gia cảnh báo nhân loại đang đối mặt với cuộc khủng hoảng về sự tập trung và cần nỗ lực thay đổi toàn diện như cách chúng ta từng làm với sức khỏe thể chất trong thế kỷ trước.
Những năm gần đây, tại các công viên, nhà văn hóa, khu dân cư, hình ảnh các nhóm tập aerobic vào sáng sớm hay chiều tối đã trở nên thân thuộc với nhiều người.
Tại xã Phúc Thọ, phong trào thể dục - thể thao quần chúng phát triển mạnh mẽ, lan tỏa sâu rộng trong cộng đồng dân cư, trở thành nét sinh hoạt văn hóa quen thuộc. Toàn xã hiện có 130 câu lạc bộ thể dục thể thao với nhiều môn khác nhau như: bóng bàn, bóng chuyền hơi, bóng đá, cầu lông, cờ tướng, dân vũ, khiêu vũ, aerobic, dưỡng sinh… thu hút đông đảo người dân tham gia.
Chỉ cần đi bộ 1 km mỗi ngày, tương đương 10–15 phút, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và cân nặng. Đây là thói quen đơn giản, dễ duy trì, phù hợp với người bận rộn.
Không chỉ chú trọng nâng cao chất lượng chăm sóc, giáo dục, trường mầm non Ngã Tư Sở còn đẩy mạnh các hoạt động trải nghiệm thực tế, phong trào nhân văn và đạt nhiều thành tích nổi bật, góp phần khẳng định uy tín trong hệ thống giáo dục mầm non Thủ đô.
Ngày 25/3, Công ty Điện lực Sơn La đã tổ chức Hội thi dân vũ 'Phụ nữ PCSL Kết nối -Tự tin -Tỏa sáng' nhân dịp kỷ niệm 36 năm Ngày thành lập Công ty Điện lực Sơn La; 116 năm Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 và 95 năm Ngày thành lập Đoàn TNCS Hồ Chí Minh.
Ngày 22/3, tại Quảng trường Tây Bắc, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch phối hợp với Công an tỉnh, Tỉnh đoàn Sơn La tổ chức Lễ phát động Ngày chạy Olympic Vì an ninh Tổ quốc, Chương trình Toàn dân tập luyện thể dục thể thao năm và Giải chạy việt dã, bán marathon tỉnh Sơn La năm 2026. Dự Lễ phát động có lãnh đạo Ủy ban Olympic Việt Nam, các sở, ngành liên quan. Chương trình có sự đồng hành của đơn vị tài trợ Herbalife.
Sau 6h sáng, Công an tỉnh Nghệ An đã bắt giữ thành công đối tượng cướp tài sản tại một phòng tập Aerobic.
Hòa chung không khí phấn khởi chào mừng thành công của cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND nhiệm kỳ 2026-2031, ngày 21/3/2026, phường Kim Liên đã tổ chức giải thể dục Aerobic mầm non với sự tham gia hào hứng của đông đảo các trường trên địa bàn. Đến dự chương trình có đồng chí Trần Hoàng - Ủy viên Ban Thường vụ, Phó Chủ tịch UBND phường, cùng đại diện các nhà trường, giáo viên và phụ huynh.
Sáng 21-3, UBND phường Kim Liên tổ chức khai mạc Giải Thể dục Aerobic mầm non năm học 2025-2026. Hoạt động nhằm chào mừng thành công cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026-2031, đồng thời hướng tới kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống ngành Thể thao Việt Nam (27/3/1946 - 27/3/2026).
Sau hơn 10 năm khởi công xây dựng, nhiều hạng mục (màu sơn, tường, trần nhà...) của Nhà Thiếu nhi tỉnh Cà Mau (cơ sở 2) đã xuống cấp.
Trước thềm Đại hội thể thao toàn quốc lần thứ X năm 2026, công tác phòng, chống doping đang được ngành thể thao đặc biệt chú trọng, trong đó giáo dục và nâng cao nhận thức cho vận động viên (VĐV) được xem là nhiệm vụ then chốt.
Đi bộ và chạy đều dễ thực hiện, hợp với cả trẻ lẫn già, nam lẫn nữ, nhưng chạy bộ 30 phút vào buổi sáng hay đi bộ 60 phút buổi tối tốt cho sức khỏe hơn?
Sáng sớm, Mã Văn Vũ (sinh năm 1996), trú tại xã Diễn Châu đến phòng tập aerobic ở xã Tân Châu, nhắm trúng người phụ nữ có đeo dây chuyền vàng rồi ra tay cướp.
Liều lĩnh xông vào phòng tập Aerobic rồi dùng dao đe dọa, cướp dây chuyền vàng của một phụ nữ, Mã Văn Vũ lập tức bỏ trốn khỏi hiện trường. Bằng các biện pháp nghiệp vụ, Phòng Cảnh sát hình sự- Công an tỉnh Nghệ An và Công an xã Tân Châu (Nghệ An) chủ trì, phối hợp với các đơn vị liên quan nhanh chóng bắt giữ đối tượng sau 6 giờ gây án.
Thực tế cho thấy việc rèn luyện sức khỏe thông qua thể dục thể thao đã trở thành nhu cầu thiết yếu của nhiều người dân. Không chỉ dừng lại ở các giải đấu chuyên nghiệp, phong trào thể thao quần chúng đang ngày càng phát triển mạnh mẽ, trở thành một phần quan trọng trong đời sống xã hội. Qua đó, góp phần nâng cao sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng cường sự gắn kết trong cộng đồng.
Một nam thanh niên mang dao xông vào phòng tập Aerobic đe dọa cướp dây chuyền vàng của người phụ nữ đang tập thể dục khiến nhiều người hoảng loạn.
Khiêu vũ là hình thức tập luyện toàn thân rất tốt cho tim mạch, giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn và cải thiện khả năng cân bằng cũng như phối hợp cơ thể.
Tối 15-3, Công an tỉnh Nghệ An thông tin đã bắt giữ đối tượng cướp tài sản tại một phòng tập Aerobic trên địa bàn xã Tân Châu, chỉ sau 6 giờ đối tượng gây án.
Sáng 16-3, Công an tỉnh Nghệ An cho biết đã bắt giữ Mã Văn Vũ (30 tuổi, trú xã Diễn Châu, Nghệ An) để điều tra về hành vi cướp tài sản.
Ngày 16/3, Công an tỉnh Nghệ An cho biết, vừa phối hợp với Công an xã Tân Châu và các đơn vị liên quan bắt khẩn cấp đối tượng gây ra vụ cướp tài sản tại một phòng tập thể dục Aerobic trên địa bàn.
Mã Văn Vũ bịt mặt xông vào phòng tập Aerobic dùng dao đe dọa cướp dây chuyền vàng nhưng bị người phụ nữ 50 tuổi chống cự quyết liệt.
Ngày 16/3, Công an tỉnh Nghệ An cho biết, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh và Công an xã Tân Châu đồng chủ trì, phối hợp các đơn vị liên quan bắt giữ thành công đối tượng cướp tài sản tại một phòng tập Aerobic thuộc xã Tân Châu chỉ sau 6 giờ đối tượng gây án.