Ngồi xổm dựa tường là bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, giúp tăng sức mạnh cơ đùi, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ xương khớp. Tập đúng cách, đều đặn có thể mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe tổng thể.
Sau thời gian cho con bú, mô ngực có thể trở nên kém săn chắc do sự thay đổi nội tiết và cấu trúc mô. Các bài tập tác động vào cơ ngực lớn sẽ giúp tăng cường độ dày cơ, cải thiện độ nâng đỡ, từ đó hỗ trợ vòng 1 trông săn chắc và gọn gàng hơn.
Great Wall H10 tham gia vào phân khúc SUV cỡ lớn điện hóa ở Trung Quốc, nơi các hãng xe ngày càng chuộng công thức off-road kèm hệ truyền động hybrid sạc điện.
Ngồi xổm dựa tường là bài tập co cơ tĩnh dễ thực hiện, không cần dụng cụ, giúp tăng sức mạnh cơ, cải thiện tư thế, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và giảm đau khớp gối nếu tập đúng cách.
Về việc cung cấp số liệu Đề án định vị, kết nối ứng dụng công nghệ Internet vạn vật (IoT) trong điều phối phương tiện vận chuyển, xây dựng Trung tâm cấp cứu thông minh trên địa bàn thành phố Hà Nội
Ước tính có tới 260.000 người sẽ đổ dồn về khu vực Gwanghwamun (Hàn Quốc) vào tối 21/3 BTS biểu diễn.
Thay vì lịch trình dày đặc, một số người trẻ Mỹ chi tiền cho khách sạn, gói nghỉ dưỡng và không gian yên tĩnh chỉ để ngủ.
BTS sẽ chính thức trở lại sân khấu với một buổi hòa nhạc hoành tráng.
Trưng bày chuyên đề 'Từ trang nhất đến trang sử - Xuân đất nước, Đảng soi đường' đang diễn ra tại Bảo tàng Báo chí Việt Nam.
Qua mỗi thời kỳ, các bìa báo Xuân phản ánh rõ hơi thở của đời sống chính trị - xã hội, tinh thần thời đại và niềm tin của Nhân dân vào sự lãnh đạo của Đảng, Nhà nước. Từ đó cho thấy vai trò đồng hành, định hướng và lan tỏa giá trị của báo chí cách mạng Việt Nam trong dòng chảy lịch sử dân tộc.
Ngày 30/1, Bảo tàng Báo chí Việt Nam long trọng tổ chức Lễ khai mạc trưng bày chuyên đề 'Từ trang nhất đến trang sử-Xuân đất nước, Đảng soi đường', giới thiệu đến công chúng trong nước và quốc tế những di sản quý báu của nền báo chí cách mạng Việt Nam.
Ngày 30-1, Bảo tàng Báo chí Việt Nam đã trang trọng tổ chức khai mạc trưng bày chuyên đề 'Từ trang nhất đến trang sử - Xuân đất nước, Đảng soi đường'
Sáng 30-1, Bảo tàng Báo chí Việt Nam đã trang trọng tổ chức khai mạc trưng bày chuyên đề 'Từ trang nhất đến trang sử - Xuân đất nước, Đảng soi đường' tại Tòa nhà Hội Nhà báo Việt Nam (Dương Đình Nghệ, phường Cầu Giấy, Hà Nội).
Sáng 30/1, Bảo tàng Báo chí Việt Nam tổ chức khai mạc trưng bày chuyên đề 'Từ trang nhất đến trang sử - Xuân đất nước, Đảng soi đường'.
Nữ diễn viên Goo Hye-sun cho biết đã vượt qua buổi xét duyệt luận văn thạc sĩ tại Viện Khoa học và Công nghệ Tiên tiến Hàn Quốc (KAIST), qua đó đủ điều kiện tốt nghiệp sớm.
Vật thể bay không xác định hay còn gọi là UFO, gọi đơn giản hơn là đĩa bay, hiện tượng đang được dư luận quan tâm. Có hay không chưa ai rõ nhưng lại được chính phủ Mỹ rất quan tâm và giả mã như một vài sự kiện dưới đây vừa được tạp chí trực tuyến Listverse của New Zealand cập nhật.
Hà Nội đang tạo nên sức hút mạnh mẽ với du lịch trải nghiệm, khi kết hợp hài hòa giữa truyền thống và hiện đại. Các điểm di sản, di tích và làng nghề không chỉ được bảo tồn mà còn được 'khoác lên diện mạo mới', mang đến những trải nghiệm độc đáo cho du khách trong và ngoài nước.
Các điểm đến trên phố cổ tưởng 'quen mà lại' với những trải nghiệm chưa từng có; di sản văn hóa Thủ đô được tái hiện đầy mới mẻ trong những không gian nghệ thuật ứng dụng công nghệ số hiện đại...
Không gian triển lãm số với chủ đề 'Hà Nội rạng rỡ – Ánh sáng và Di sản' đã thu hút sự quan tâm của đông đảo người dân và du khách, mang đến chuỗi trải nghiệm văn hóa – nghệ thuật giàu cảm xúc, nơi di sản nghìn năm của Thăng Long – Hà Nội được kể lại bằng ngôn ngữ ánh sáng và công nghệ hiện đại.
Nhiều người lầm tưởng sự suy giảm sức mạnh cơ bắp sau tuổi 40 là điều không thể đảo ngược.
Tối 26/12, tại Nhà triển lãm 93 Đinh Tiên Hoàng (phường Tràng Tiền, Hà Nội), không gian triển lãm số 'Hà Nội rạng rỡ – Ánh sáng và Di sản' chính thức ra mắt, mở đầu chuỗi hoạt động văn hóa – nghệ thuật chào đón năm mới 2026.
Bằng công nghệ ánh sáng, triển lãm số 'Hà Nội rạng rỡ – Ánh sáng và Di sản' đưa công chúng chạm vào chiều sâu di sản nghìn năm của đất kinh kỳ.
Tiếp nối hành trình 3 năm rực rỡ tại TPHCM, hệ sinh thái Lễ hội Âm nhạc GENfest vừa công bố điểm đến tiếp theo là thủ đô Hà Nội vào ngày 17-1 tại Trung tâm Triển lãm Việt Nam - Sân Đông.
Vượt qua ranh giới những nhóm tự phát, fandom (cộng đồng người hâm mộ) dần trở thành một phần trong hệ sinh thái giải trí, nơi khán giả không chỉ là người xem - nghe mà còn đồng trải nghiệm, sáng tạo giá trị cùng nghệ sĩ.
Trong báo cáo mới đây, Fed cảnh báo lãi suất cao và nợ đáo hạn ồ ạt đang tạo áp lực khủng lên bất động sản thương mại. Ngân hàng cộng đồng và khu vực có thể mang tới nhiều rủi ro, buộc phải nâng dự phòng và củng cố vốn để trụ vững trước 'bức tường đáo hạn' 2025-2027.
Các nhà xuất bản đang trao nhiều hợp đồng sách cho những người có sức ảnh hưởng trên cộng đồng sách của TikTok, theo USA Today.
Với tổng mức đầu tư hơn 34,4 tỷ đồng, thành phố đang triển khai các dự án chiếu sáng kiến trúc 6 công trình bảo tồn quan trọng nhằm tôn vinh giá trị lịch sử, tạo cảnh quan đêm hiện đại và đảm bảo an ninh đô thị.
Thành phố Hồ Chí Minh đang đẩy nhanh dự án chiếu sáng kiến trúc tại loạt công trình bảo tồn quan trọng gồm: Cột cờ Thủ Ngữ, Cầu Móng, Nhà Thiếu nhi Thành phố, chợ Bến Thành, Bảo tàng TP Hồ Chí Minh và Bảo tàng Tôn Đức Thắng. Dự án sử dụng ngân sách Thành phố với tổng mức đầu tư hơn 34,4 tỷ đồng, kỳ vọng vừa đảm bảo an ninh, vừa tạo hiệu ứng mỹ thuật hiện đại, tôn vinh giá trị lịch sử - văn hóa đô thị.
Khoảng 20% gia đình tỷ phú được phục vụ bởi JPMorgan hiện sở hữu đội thể thao, so với 6% cách đây 3 năm. Đầu tư thể thao đang vượt qua nghệ thuật và siêu xe, trở thành kênh sinh lời mới cho giới siêu giàu toàn cầu.
Khám phá TV Wall, công cụ trực tuyến miễn phí cho phép bạn theo dõi đồng thời 9 kênh truyền hình quốc tế, giúp nắm bắt thông tin đa chiều về các sự kiện lớn.
Trong số các rào chắn mới có những cổng kim loại được đặt tại nhiều lối vào làng mạc và thị trấn, cũng như giữa các thành phố, chặn đường ra vào. Đôi khi quân đội Israel túc trực tại đó.
Nên thưởng thức bưởi nguyên múi hay chế biến thành nước ép để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn.
Hội nghị bộ trưởng quốc phòng Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) diễn ra ngày 15/10 tại Brussels trong bối cảnh cấu trúc an ninh châu Âu biến động mạnh, khi những vụ máy bay không người lái (UAV) và máy bay chiến đấu được cho là của Nga xâm nhập không phận các quốc gia thành viên liên tiếp buộc khối phải kích hoạt cơ chế Điều 4. Chuỗi phản ứng này cho thấy NATO đang phải chuyển dần từ tư duy 'phản ứng sau sự kiện' sang mô hình 'dự báo và can thiệp sớm', một dấu hiệu cho thấy liên minh quân sự này đang bước vào giai đoạn tái định hình học thuyết răn đe của mình.
9 quốc gia thành viên Liên minh Châu Âu (EU) và Ukraine đã tham gia cuộc họp về việc thiết lập cái gọi là 'bức tường máy bay không người lái' (drone wall) để bảo vệ biên giới phía đông của liên minh như một biện pháp đối phó với các vụ xâm nhập bằng drone từ Nga hoặc các tác nhân khác. Cuộc họp diễn ra sau hàng loạt vụ vi phạm không phận ở khu vực Đông Âu gần đây.
Great Wall Motor (GWM) vừa chính thức giới thiệu mẫu SUV điện hoàn toàn mới mang tên Ora 5 dành cho thị trường Trung Quốc nhưng giá chưa công bố.