Khuôn mặt có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe bên trong. Nếu thấy những thay đổi bất thường này, bạn nên kiểm tra gan sớm.
Từ uống rượu bia, ngồi lâu, căng thẳng, nhịn tiểu thường xuyên, những yếu tố tưởng nhỏ này đang âm thầm 'bào mòn' sức khỏe và phong độ của nam giới.
Phù nề, chân lạnh, móng dày nhưng giòn, đau khi đi bộ, hay bị chuột rút về đêm là những thay đổi tưởng nhỏ ở bàn chân nhưng có thể cảnh báo chỉ số mỡ máu cao bất thường.
Nếu thường xuyên thức dậy mệt mỏi dù ngủ đủ, buồn nôn, hơi thở có mùi lạ hay đau tức vùng hạ sườn phải, bạn nên cảnh giác vì chúng có thể cảnh báo gan đang hoạt động kém hiệu quả.
Những biểu hiện tưởng chừng bình thường sau một giấc ngủ lại có thể là lời cảnh báo sớm cho thấy cơ thể đang rơi vào tình trạng kháng insulin, đặc biệt nếu lặp lại mỗi sáng.
Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ và mạng xã hội đã khiến du lịch trở nên thuận tiện hơn bao giờ hết. Chỉ với vài thao tác, một hành trình có thể được lên kế hoạch trọn vẹn, từ vé máy bay, nơi lưu trú đến lịch trình chi tiết. Tuy nhiên, chính sự tiện lợi ấy lại tạo ra một nghịch lý: càng đi nhiều, du khách càng dễ rơi vào cảm giác lặp lại, nhàm chán khi trải nghiệm bị 'đóng khung' theo những khuôn mẫu sẵn có, thiếu chiều sâu và dấu ấn cá nhân.
Không chỉ là một đô thị năng động, TP. Hồ Chí Minh có tiềm năng trở thành một điểm đến lễ hội mang dấu ấn riêng trên bản đồ quốc tế.
Một số triệu chứng tưởng nhỏ như mệt mỏi, da khô, chán ăn, khó ngủ... lại có thể là 'tín hiệu đỏ' cảnh báo chức năng thận suy giảm, nên đi khám sớm.
Thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng, rối loạn nhu động ruột, dễ ốm vặt hay phát ban da, nổi mụn có thể là một số dấu hiệu cảnh báo bạn có đường tiêu hóa kém, cần thải độc sớm.
Một số thực phẩm như khoai tây, cà chua, tỏi, đặc biệt là đồ ăn còn nóng, có thể bị mất chất dinh dưỡng và gây hại nếu bảo quản trong tủ lạnh.
Mãng cầu ta (quả na) nổi tiếng với hương vị đậm đà và kết cấu dẻo mềm ngon miệng, chứa hàng loạt chất dinh dưỡng như vitamin C, kali, magie, chất chống oxy hóa. Ngoài ra nó còn có thể phòng ung thư, ngừa đột quỵ.
Trong những năm gần đây, Indonesia đang phải đối mặt với một trong những thách thức y tế lớn nhất trong lịch sử phát triển của mình: sự gia tăng nhanh chóng các bệnh không lây nhiễm bắt nguồn từ chế độ ăn uống không lành mạnh. Khi thực phẩm chế biến sẵn ngày càng phổ biến và lấn át các bữa ăn truyền thống, sức khỏe cộng đồng chịu tác động rõ rệt, kéo theo áp lực nặng nề lên hệ thống y tế quốc gia.
Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu như chóng mặt, đau đầu, tê tay chân hay mờ mắt, đặc biệt dễ nhận biết vào buổi sáng, đây có thể là lời cảnh báo tình trạng mỡ xấu trong máu.
Thường xuyên nhịn ăn, bỏ bữa, không uống đủ nước, thức đêm hay lười vận động là một số thói quen hại gan nhiều người vẫn mắc phải nhưng thường không để ý.
Mệt mỏi, đau đầu, đổ mồ hôi, cảm giác khát nước hay mờ mắt là một số dấu hiệu huyết áp cao có thể xuất hiện vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy không phải ai cũng để ý.
Đau bụng, đầy hơi thường xuyên, cân nặng thay đổi ngoài ý muốn, mệt mỏi hay da bị kích ứng có thể là những triệu chứng cảnh báo đường tiêu hóa hoạt động kém, tích tụ nhiều độc tố.
Trẻ em hình thành tính ích kỷ và cảm giác có đặc quyền khi lớn lên trong môi trường luôn được đáp ứng nhu cầu, ít khi phải tự xoay xở hoặc chịu trách nhiệm về hành vi của mình.
Khi bạn bỏ bê, đối xử tệ với bản thân, cơ thể có thể phát tín hiệu cảnh báo. Chúng báo hiệu bạn cần thay đổi chế độ dinh dưỡng, lối sống sinh hoạt hoặc nghỉ ngơi nhiều hơn.
Dù tất bật trong công việc, nhiều lãnh đạo vẫn duy trì thói quen chơi thể thao như một cách duy trì nếp sống lành mạnh và giải tỏa áp lực.
Bắt đầu ngày mới với những thói quen dưới đây không chỉ thanh lọc gan, thận, tăng cường sức khỏe mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
Bỏ bữa sáng, uống cà phê khi bụng rỗng, xem điện thoại trong nhà vệ sinh, uống rượu sáng là một số thói quen của nam giới thực sự ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Những bất thường trên khuôn mặt như quầng thâm, da ngứa, mụn quanh miệng, mặt sưng phù có thể là dấu hiệu bệnh gan, cần thải độc sớm.
Da cực kỳ khô, ngứa, phù nề khắp cơ thể, màu sắc thay đổi bất thường hay canxi tích tụ là một số dấu hiệu bệnh thận biểu hiện ngay trên da mọi người không nên phớt lờ.
Người có EQ cao biết kiểm soát cảm xúc, có khiếu hài hước, hiểu ẩn ý từ người khác và không muốn là trung tâm trong mọi cuộc trò chuyện.
Mệt mỏi, nhanh đói nhưng lại sụt cân, đi tiểu nhiều hay tê ngứa ran bàn tay, bàn chân thường xuyên là một số bất thường cảnh báo lượng đường huyết trong cơ thể đang cao báo động.
Trong bối cảnh mạng xã hội (MXH) ngày càng trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống của thế hệ trẻ, nhiều quốc gia đang tìm cách kiểm soát chặt chẽ hơn nhằm hạn chế các tác động tiêu cực của MXH đến thanh, thiếu niên, trong đó có học sinh (HS).