Sở hữu cơ bụng săn chắc với những múi rõ rệt không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp hình thể mà còn là minh chứng cho một hệ vận động khỏe mạnh.
Với các trường hợp bị viêm khớp, chấn thương đầu gối, hay nguyên nhân nào khác gây đau đầu gối, vẫn có thể thực hiện nhiều bài tập để cải thiện cơn đau và tăng cường thể lực tổng thể.
Neymar chấp nhận mạo hiểm để điều trị dứt điểm chấn thương với hy vọng được dự World Cup 2026.
Phẫu thuật lần nữa, Neymar dốc toàn lực chạy đua thể trạng với mục tiêu góp mặt tại kỳ World Cup cuối cùng trong sự nghiệp.
Ở tuổi 70, khi nhiều người lựa chọn sống chậm lại, một giáo viên đã nghỉ hưu vẫn tiếp tục duy trì lối sống vận động với cường độ cao. Không chỉ tập luyện đều đặn mỗi ngày, bà còn theo đuổi bộ môn cử tạ, bất chấp tiền sử loãng xương, từng phẫu thuật đầu gối và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Dù phải băng bó đầu gối ngay trên sân, Trương Vinh Hiển vẫn thi đấu quả cảm, thắng áp đảo Mitchell Hargreaves 2-0 để giành vé vào bán kết PPA Asia 1000.
Ở tuổi 70, khi nhiều người chọn sống chậm lại nhưng một giáo viên đã nghỉ hưu vẫn tiếp tục thử thách bản thân theo cách ít ai ngờ tới.
Anjali Hazari từng là vận động viên marathon trước khi trải qua nhiều ca phẫu thuật lớn. Khi không thể tiếp tục hành trình cũ, bà chọn bắt đầu một thử thách hoàn toàn khác.
Yoga không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Với tác động lên cơ lõi và kéo giãn cơ thể, 5 tư thế cơ bản có thể giúp tăng độ săn chắc, linh hoạt rõ rệt sau 2 tuần.
Câu chuyện xoay quanh tình trạng chấn thương của Kylian Mbappe tiếp tục trở thành tâm điểm tranh cãi.
Jeff Webb, nhà sáng lập Varsity Spirit, người được xem là 'cha đẻ' của bộ môn hoạt náo (cheerleading) hiện đại, qua đời ở tuổi 76 sau chấn thương đầu khi chơi pickleball.
Kylian Mbappe bác bỏ thông tin Real Madrid chẩn đoán sai đầu gối, khẳng định không có nhầm lẫn trong đánh giá ban đầu.
Do đội ngũ y tế Real Madrid chụp cộng hưởng từ (MRI) nhầm chân, khiến Kylian Mbappe phải ra sân thi đấu trong nhiều tuần dù đang gặp chấn thương.
Kylian Mbappé lên tiếng bác bỏ những thông tin sai lệch liên quan đến chấn thương đầu gối trái, khẳng định sức khỏe đang tiến triển tốt và anh hoàn toàn sẵn sàng trở lại thi đấu.
Sự trở lại chưa trọn vẹn của Mbappe khiến quyết định triệu tập lên tuyển Pháp trở thành nỗi lo lớn với Real Madrid.
Mbappe được triệu tập lên tuyển Pháp và sẽ đối đầu Vinicius trong trận giao hữu với Brazil tại Mỹ.
Tottenham bước vào cuộc tiếp đón Atletico Madrid với áp lực nặng nề từ cuộc khủng hoảng lực lượng và mục tiêu lật ngược thế cờ tại đấu trường châu Âu.
Nhịp sống bận rộn và áp lực công việc khiến nhiều người khó sắp xếp thời gian tập luyện. Tuy nhiên, chỉ với 15 phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản, bạn vẫn có thể duy trì vận động và cải thiện sức khỏe.
Cuộc đối đầu trực tiếp tại Weserstadion mang tính chất của một trận cầu '6 điểm' khi Werder Bremen và FSV Mainz 05 đang bám đuổi gắt gao trong cuộc đua trụ hạng Bundesliga.
Viêm khớp háng không đe dọa trực tiếp đến tính mạng, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Cuộc trò chuyện vừa dáng yêu vừa dí dỏm của cụ ông 100 tuổi và người vợ 90 tuổi của mình khiến dân mạng vừa buồn cười vừa thấy ngưỡng mộ, ao ước.
Rodrygo đã phẫu thuật dây chằng chéo trước và sụn chêm ở đầu gối phải, bắt đầu hành trình hồi phục sau chấn thương nặng gặp phải trong trận đấu với Getafe.
Những bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường có thể tăng cường sức mạnh cơ chân, kích hoạt các nhóm cơ lớn, giảm áp lực lên khớp gối và khớp hông, đồng thời hỗ trợ duy trì khả năng vận động độc lập sau tuổi 60.
Arsenal được cho là đã đưa ra mức giá cụ thể cho tiền vệ đội trưởng Martin Odegaard nếu nhận được lời đề nghị phù hợp trong mùa hè tới.
Đau đầu gối không chỉ gặp ở người cao tuổi mà ngày càng phổ biến ở người trẻ. Ngoài các bệnh lý xương khớp, thiếu hụt một số chất dinh dưỡng quan trọng cũng có thể làm tăng nguy cơ đau và suy yếu khớp gối.
Trong làng xe đạp nữ khu vực, Nguyễn Thị Thật đã trở thành biểu tượng của tốc độ, bản lĩnh và khát vọng chinh phục
Trận đấu giữa Levante và Girona vào 22h15 ngày 7/3 mang ý nghĩa sống còn với đội chủ nhà trong cuộc đua trụ hạng, khi họ đang chôn chân ở vị trí thứ 19 trên bảng xếp hạng.
Nội bộ Real Madrid đang xuất hiện những dấu hiệu căng thẳng liên quan đến tình trạng chấn thương của Kylian Mbappe.
Kylian Mbappe lựa chọn điều trị chấn thương dây chằng chéo sau dưới sự theo dõi của bác sĩ hàng đầu Bertrand Sonnery-Cottet.
Real Madrid đã xác nhận tiền đạo Rodrygo bị đứt dây chằng chéo trước (ACL) và rách sụn chêm ở đầu gối phải. Tuyển thủ Brazil phải nghỉ thi đấu một năm, đồng nghĩa với việc anh sẽ bỏ lỡ World Cup tại Mỹ, Canada và Mexico mùa hè này.
Trên trang chủ rạng sáng nay (3/3), Real Madrid ra thông báo xác nhận Mbappe bị bong gân đầu gối trái nhưng không cho biết khi nào tiền đạo người Pháp sẽ trở lại thi đấu.
Đi bộ lên xuống cầu thang là bài tập aerobic hiệu quả với xương khớp có thể thực hiện ngay tại nơi làm việc. Tuy nhiên, nếu biết kết hợp một số động tác liên quan đến sức bền và thăng bằng sẽ làm tăng lợi ích của bài tập này.
Trung vệ người Đức có hành vi triệt hạ đối thủ trong trận thua 0-1 của Real Madrid trước Getafe ở vòng 26 La Liga vào rạng sáng 3/3.
Lazio hành quân đến Turin với mục tiêu duy trì thế áp đảo lịch sử trước Torino, trong bối cảnh cả hai đội đều đang nỗ lực cải thiện phong độ thiếu ổn định tại Serie A.