Sốc: Lý do Ronaldo không uống... trà sữa
Một tiết lộ đáng chú ý từ người từng làm việc sát cánh với Cristiano Ronaldo đã làm dấy lên nhiều tranh luận về chế độ dinh dưỡng của siêu sao người Bồ Đào Nha.
Giorgio Barone, cựu đầu bếp riêng của CR7 trong thời gian anh khoác áo Juventus, cho biết việc loại bỏ sữa khỏi thực đơn của Ronaldo không phải ngẫu nhiên mà dựa trên quan điểm khoa học tự nhiên.
Theo Barone, con người vốn không được “thiết kế” để tiêu thụ sữa của loài khác sau giai đoạn sơ sinh. Ông lập luận rằng trong tự nhiên, không có sinh vật nào duy trì thói quen uống sữa sau vài tháng đầu đời. Vì vậy, ông khuyến nghị các vận động viên chuyên nghiệp nên tránh thực phẩm này nếu muốn tối ưu thể trạng.
Khán giả vẫn cuồng nhiệt hâm mộ CR7 ở buổi hoàng hôn của sự nghiệp. Ảnh: EPA.
Không dừng lại ở sữa, chế độ ăn của Ronaldo còn được kiểm soát chặt chẽ ở nhiều khía cạnh. Các loại đồ uống như cà phê sữa hay trà sữa đều bị loại bỏ hoàn toàn. Thay vào đó, anh chỉ sử dụng espresso nguyên chất hoặc trà đen, nhằm hạn chế tối đa các yếu tố ảnh hưởng đến chuyển hóa và hiệu suất cơ thể.
Một chi tiết thú vị khác là Barone cũng đặt ra quy tắc sinh hoạt nghiêm ngặt, trong đó có việc hạn chế chơi game vào ban đêm. Theo ông, thói quen này dễ dẫn đến ăn vặt và làm rối loạn giấc ngủ, yếu tố quan trọng đối với quá trình phục hồi của một vận động viên đỉnh cao.
Ngôi sao người Bồ Đào Nha trong màu áo Al Nassr vẫn chạy tốt ở tuổi hơn 41. Ảnh: EPA.
Dù kiêng khem nhiều thứ, thực đơn hàng ngày của Ronaldo vẫn rất giàu dinh dưỡng. Anh tiêu thụ nhiều protein từ trứng, cá và đặc biệt là nội tạng động vật như gan, món ăn được xem là “siêu thực phẩm” theo quan điểm của Barone. Kết hợp với cường độ tập luyện cao, chế độ này giúp CR7 duy trì thể hình ấn tượng dù đã bước sang tuổi 41.
Việc giữ được phong độ ổn định trong thời gian dài giúp Ronaldo tiếp tục nuôi tham vọng góp mặt tại World Cup 2026. Sự bền bỉ của anh đang trở thành ví dụ hiếm hoi trong bóng đá hiện đại, khi tuổi tác thường là rào cản lớn với các cầu thủ chuyên nghiệp.
Nguồn PLO: https://plo.vn/soc-ly-do-ronaldo-khong-uong-tra-sua-post906555.html
Tin nóng
Nhiều người bị viêm tấy, trợt rỉ dịch, ngứa bỏng rát, lở loét da...do tiếp xúc với sứa khi đi tắm biển. Biết cách xử trí ban đầu đúng khi tiếp xúc với sứa biển sẽ giảm thiểu mức độ nặng của tình trạng viêm da.
Bệnh viện Đại học Y Dược, Đại học Quốc gia Hà Nội, cơ sở Linh Đàm vừa chính thức đưa vào hoạt động hệ thống Phòng Thông tim can thiệp (Mini Cathlab) hiện đại bậc nhất.
Bé gái 10 tuổi nhập viện vì đau ngực, khó thở sau một ngày sốt nhẹ. Em nhanh chóng rơi vào viêm cơ tim tối cấp nguy kịch, phải chạy ECMO để giành lại sự sống.
Bác sĩ nhi khoa (Ấn Độ) đưa ra 7 hướng dẫn cho cha mẹ để bảo vệ trẻ em khỏi các đợt nắng nóng, đồng thời chia sẻ các triệu chứng cần lưu ý.
Ngoài yếu tố môi trường, di truyền, bia rượu và các chất kích thích... thuốc lá là thủ phạm hàng đầu gây ra bệnh ung thư vòm họng.
Làm mẹ thật sự rất khó, ai mà chưa từng có lúc sụp đổ cơ chứ.
Tin mới
Sở Y tế Đồng Tháp vừa ban hành Công văn số 3298 về tăng cường công tác truyền thông phòng, chống dịch bệnh do não mô cầu.
Ngày Quốc tế Lao động 1/5, thời tiết trên cả nước tiếp tục duy trì trạng thái ổn định và có xu hướng ấm dần lên. Đây là điều kiện rất thuận lợi để tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ bên gia đình và bạn bè.
Một ca bệnh hiếm gặp vừa được các bác sĩ tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương phối hợp cùng Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức xử trí thành công, khi sản phụ mang thai IVF 39 tuần phát hiện khối u lách khổng lồ nặng tới 1,5kg.
XSMB 30/4, cập nhật kết quả xổ số miền Bắc hôm nay ngày 30/4/2026, KQXSMB thứ 5, trực tiếp xổ số miền Bắc 30/4, tra cứu kết quả XSMB hôm nay.
Lựa chọn đúng thức uống không chỉ hỗ trợ thận lọc chất thải hiệu quả mà còn giúp giảm nguy cơ sỏi thận, nhiễm trùng tiết niệu và tổn thương thận lâu dài.
XSQB 30/4, trực tiếp kết quả xổ số Quảng Bình hôm nay 30/4/2026, xổ số Quảng Bình thứ Năm ngày 30/4/2026, xổ số Quảng Bình 30/4.
Trong trường hợp bất ngờ bị lên cơn hen khi đang đi du lịch, bạn hãy dùng những biện pháp xử lý sau đây để cắt ngay cơn khó thở.
XSTN 30/4, trực tiếp kết quả xổ số Tây Ninh hôm nay 30/4/2026, xổ số Tây Ninh thứ Năm ngày 30/4/2026, xổ số Tây Ninh 30/4.