Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe, nhưng trong những ngày nắng nóng gay gắt, vận động không đúng thời điểm có thể gây nguy hiểm.
Những ngày này, thủ đô Hà Nội như sống giữa chảo lửa với nền nhiệt liên tục vượt ngưỡng 40°C. Cái nóng không chỉ làm bỏng rát da mà còn đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt với người già, người có bệnh nền.
Dự báo thời tiết, cả 3 miền đều nắng nóng, dù nhiệt độ khí tượng từ 37-39⁰C, nhưng nhiệt độ cảm nhận từ môi trường có thể cao 44-45⁰C. Các chuyên gia y tế cảnh báo về nguy cơ sốc nhiệt và đột quỵ do thời tiết như hiện nay.
Ngày 2/8, một số khu vực trong tỉnh Cao Bằng xảy ra nắng nóng. Nhiệt độ cao nhất lúc 19 giờ các nơi đo được từ; 34.8 - 36.8°C. Độ ẩm tương đối thấp nhất: 54 - 68%.
Nắng nóng khiến cơ thể mất nước, tăng nguy cơ đột quỵ nếu duy trì các thói quen sai lầm như tắm ngay khi đi nắng về, uống nước đá lạnh hay ngồi trước quạt quá lâu.