Tỏi được coi là một loại siêu thực phẩm vì những tác dụng tuyệt vời của nó mang lại.
Việc dùng tỏi sai cách hoặc sai đối tượng có thể dẫn đến những tác hại khôn lường, biến 'vị thuốc quý' thành mối nguy cho sức khỏe.
Tỏi có nhiều lợi ích song nếu ăn quá nhiều hoặc ăn không đúng cách đều không tốt. Bên cạnh đó có những nhóm người nên hạn chế ăn tỏi để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.