Bạn muốn kiểm soát cholesterol một cách tự nhiên thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm giàu chất xơ này.
Chế độ ăn uống không hợp lý và lối sinh hoạt không lành mạnh ngày Tết Nguyên đán có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt với bệnh nhân tim mạch.
Mỡ máu cao là một bệnh mãn tính thường gặp, nếu mỡ máu tiếp tục phát triển thì hậu quả rất nguy hiểm.
Rối loạn chuyển hóa lipid hay mỡ máu cao, gây tình trạng xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, suy tim. Khoảng 93% người đột quỵ não có rối loạn mỡ máu.
Tuổi thọ con người bình quân tăng lên, đồng nghĩa với số người cao tuổi nhiều hơn và các bệnh lý tim mạch cũng gia tăng. Điều đáng lo ngại là bệnh ngày càng trẻ hóa.
Mùa lễ hội là lúc chúng ta phải ưu tiên sức khỏe tim mạch. Với tình trạng tăng huyết áp và các tình trạng liên quan ngày càng phổ biến ở những người trẻ tuổi, việc thực hành sự điều độ và chánh niệm là rất quan trọng.
Không khí đoàn viên, sum họp và thời gian nghỉ ngơi trong ngày Tết thường khiến mọi người có tâm lý 'tự do' hơn trong ăn uống, bỏ qua các thói quen giữ gìn nghiêm ngặt ngày thường. Đây là một bất lợi với những người bị mỡ máu cao.
Máu nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến nhất hiện nay. Trong đó chế độ ăn uống không hợp lý, thừa chất, ít vận động là nguyên nhân hàng đầu gây béo phì, mỡ máu cao.
Cholesterol có vai trò thiết yếu để hệ miễn dịch hoạt động đúng chức năng. Các tế bào miễn dịch dựa vào cholesterol để chống nhiễm trùng và tự phục hồi. Cholesterol là yếu tố chữa lành chủ chốt trong cơ thể.
Không kiểm soát thực phẩm nạp vào cơ thể trong dịp Tết nguyên đán, mọi người có thể tăng mỡ máu, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, thậm chí nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Các món ăn truyền thống ngày tết với hàm lượng chất béo cao có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh mỡ máu.
Với những bệnh nhân rối loạn chuyển hóa lipid máu cần có một chế độ ăn phù hợp, cân đối về thành phần trong ngày Tết.
Nếu thường xuyên cảm thấy chuột rút ban đêm, đau chân khi đi bộ, lạnh một bên chân, bạn nên đi khám vì chúng có thể là dấu hiệu mỡ máu cao trong cơ thể.
Cholesterol cao là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến xơ vữa động mạch, đột quỵ và đau tim. Với những người có nồng độ cholesterol cao, để bảo vệ sức khỏe trong những ngày Tết thì cần lựa chọn thực phẩm phù hợp.