Mặc dù không nguy hiểm nhưng những triệu chứng của hội chứng ruột kích thích khiến người bệnh luôn khó chịu, mệt mỏi. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng này.
Táo bón là bệnh lý khá phổ biến và xảy ra ở mọi lứa tuổi. Những thực phẩm cần bổ sung dưới đây sẽ giúp bạn hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa.
Hội chứng ruột kích thích là bệnh rối loạn chức năng của ruột. Gọi là hội chứng, nghĩa là gồm nhiều triệu chứng đồng thời chứ không phải là một dấu hiệu riêng lẻ, như chướng bụng, hay đánh hơi, cảm giác mệt mỏi.
Chất xơ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Nguồn thực phẩm chứa chất xơ rất phong phú nhưng nhiều người vẫn bị thiếu hụt. Nguyên nhân chủ yếu do không biết cách bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Táo bón là một trong những tình trạng rất thường gặp ở người già. Khi các biện pháp thay đổi lối sống, chế độ ăn không mang lại hiệu quả, người bệnh cần dùng thuốc để điều trị táo bón…
Táo bón là vấn đề thường gặp nên nhiều người chủ quan. Nếu bị táo bón kéo dài sẽ gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể gây ra các nguy cơ tiềm ẩn về đường tiêu hóa như trĩ, các bệnh về hậu môn trực tràng. Vậy bị táo bón khi nào cần phải đi khám?
Ăn sữa đông, chuối, ngũ cốc nguyên hạt, Omega-3 và rau lá xanh là các loại thực phẩm mà bạn cần thêm vào chế độ ăn uống để hệ tiêu hóa luôn khỏe.
Ung thư đại tràng là ung thư gây tử vong cao thứ 4 trên thế giới sau ung thư phổi, ung thư dạ dày và ung thư gan.
Táo bón là vấn đề thường gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh không chỉ gây ra những khó chịu trong cuộc sống mà còn ảnh hưởng tới hoạt động bình thường của hệ thống tiêu hóa, thậm chí để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng như bệnh trĩ, chảy máu hậu môn, nứt hậu môn…
Dịp Tết, việc ăn uống không điều độ, không đúng giờ, uống nhiều chất có cồn dễ nạp vào cơ thể những chất có hại cho dạ dày.
Hầu hết mọi người thường có tâm lý thả lỏng trong ăn uống và tập luyện dịp nghỉ Tết dễ dẫn đến một số trục trặc tại hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, vấn đề này không đáng lo lắng và không là nguy cơ với sức khỏe nếu bạn thực hiện những biện pháp này.
Táo bón là rắc rối thường gặp trong những ngày Tết do chế độ sinh hoạt và ăn uống có nhiều thay đổi. Một trong những biện pháp an toàn để cải thiện chứng táo bón bạn nên áp dụng là sử dụng một số loại thực phẩm giúp nhuận tràng tự nhiên.
Khi bị táo bón, người bệnh cần thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung men vi sinh vào thực đơn. Nếu trường hợp táo bón kéo dài, người bệnh cần tới cơ sở y tế vì đó có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm.
10 loại thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón hiệu quả như các loại đậu, bông cải, khoai lang, chuối.